(R)evolutionäre Bewegungen (eBook)

(R)evolutionäre Bewegungen beschreibt, wie Beschwerden am Bewegungsapparat entstehen. Die Grundlage hierfür bietet ein Blick in die Evolution des Menschen und die grundlegenden Bewegungsmuster, die Einfluss auf unsere Entwicklung genommen haben. Um den immer wiederkehrenden Beschwerden entgegenzuwirken, stellt der Autor 10 heilende, auf CrossAthletik beruhende Bewegungen sowie ihre zahlreichen Übungsvariationen vor. Die im Buch enthaltenen Trainingspläne sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Crossathletik bedeutet eine langfristig gesunde Entwicklung und Verbesserung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit durch natürliche Bewegungen.

Andreas Fischer arbeitet als Physiotherapeut und Athletiktrainer. Diese besondere Kombination sowie seine Leidenschaft und Hingabe für das, was er tut, seine langjährige Erfahrung als Leistungssportler, Therapeut, Trainer und das Verständnis über den Körper und funktionelle Bewegungen halfen ihm, dieses außergewöhnliche Konzept zu entwickeln. Sein seit seiner Jugend bestehendes Interesse für Spiritualität und Philosophie spiegeln sich darin ebenso wieder. Aus seiner Überzeugung und Leidenschaft für CrossAthletik heraus möchte er sein Wissen und seine Erfahrungen mit anderen Menschen teilen.