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Health Your Self (eBook)

Nic Gill (Autor)

eBook Download: EPUB

2018
304 Seiten
Penguin Books Ltd (Verlag)
978-0-14-377212-5 (ISBN)

"e;This book gives you the knowledge you need to build your own personal health and fitness plan - one that works with the life you lead. So run, jump or dive right in, and find out how to become your own health guru."e; Dr Nic Gill Health Your Self is a practical, fresh-thinking health guide from the All Blacks strength and conditioning coach, Dr Nic Gill. In this timely response to troubling health trends and the overwhelming demands of our ever-busy lives, Nic tackles many of the missteps and misconceptions we encounter in an average day, offering digestible, empowering advice, health hacks, case studies, real-life stories from real-life people, exercises and recipes. Incorporating a ton of health, nutrition and scientific know-how, Health Your Self ditches fads and instead provides common-sense and practical solutions. It s a book that myth-busts, motivates and will get you moving. Nic is passionate about the wellbeing of New Zealanders. Health Your Self makes achieving a healthier, happier life just that little bit easier.

Erscheint lt. Verlag	17.9.2018
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
ISBN-10	0-14-377212-0 / 0143772120
ISBN-13	978-0-14-377212-5 / 9780143772125

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