Yoga en casa (eBook)
160 Seiten
Integral (Verlag)
978-84-9118-055-5 (ISBN)
Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotografías en color muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.
Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.
BETSY KASE es la fundadora y directora de Yoga Haven. Empezó a practicar Yoga en 1991, y enseguida se dio cuenta de que quería compartir la paz interior que le proporcionaba esta disciplina y contribuir a mejorar la calidad de vida de la gente. Comenzó su instrucción como profesora de yoga en 1995 y tres años más tarde empezó a impartir clases en Nueva York, donde en la actualidad tiene dos centros Yoga Haven.
| Erscheint lt. Verlag | 15.9.2016 |
|---|---|
| Übersetzer | Domingo Almendros |
| Verlagsort | Barcelona |
| Sprache | spanisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Östliche Philosophie | |
| Schlagworte | apertura de piernas • bebé feliz • cachorro estirado • Calentamiento • casa • concentración • ejercicio • el águila • el árbol • el arco • el gato • El Guerrero • El Niño • el rey bailarín • el triángulo • equilibrios de brazos • Exercise in Action: Yoga • flexiones de espalda • flexiones hacia delante • la cobra • la esfinge • la langosta • la media luna • la media rana • la montaña • la silla • la vaca • mano extendida • paso extendido • perro que mira hacia abajo • posturas de pie • posturas en equilibrio • relajación • respiración • rodillas al pecho • saludo hacia arriba • series • torsiones • Yoga |
| ISBN-10 | 84-9118-055-9 / 8491180559 |
| ISBN-13 | 978-84-9118-055-5 / 9788491180555 |
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