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Diet Compass (eBook)

the 12-step guide to science-based nutrition for a healthier and longer life

Bas Kast (Autor)

eBook Download: EPUB

2020
288 Seiten
Scribe Publications Pty Ltd (Verlag)
978-1-925938-37-1 (ISBN)

The answer to all questions about ageing and nutrition.When science journalist Bas Kast collapsed with chest pains when he was only 40, he was faced with an existential question: had he ruined his health with junk food? He decided to radically change his eating habits in order to heal himself. But what is really good for you? This was the beginning of a journey of discovery into the latest research into ageing and nutrition - and it lasted several years.What do people with a particularly long life span eat? How can you lose weight efficiently? Are afflictions typical of old age avoidable? Can you 'eat yourself young' with certain foods? Much of what we think is healthy can even be harmful. Bas Kast has filtered out from thousands of sometimes contradictory studies scientifically founded findings about what really makes for healthy eating.

Erscheint lt. Verlag	3.12.2020
Übersetzer	David Shaw
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung
ISBN-10	1-925938-37-9 / 1925938379
ISBN-13	978-1-925938-37-1 / 9781925938371

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