Die Psychologie des Jungbleibens

Andreas Winter ist Diplom-Pädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der größten Coaching-Institute Deutschlands verhilft er seit über drei Jahrzehnten Menschen aus aller Welt zu mehr Lebensqualität durch rasche und unkonventionelle Konfliktlösungen. Seine mitreißenden Vorträge und Bücher haben mittlerweile Kultstatus erreicht. Von Andreas Winter sind im Mankau Verlag unter anderem die folgenden Titel erschienen: "Heilen durch Erkenntnis", "Müssen macht müde - Wollen macht wach!", "Abnehmen ist leichter als Zunehmen", "Heilen ohne Medikamente", "Nikotinsucht - die große Lüge", "Zu viel Erziehung schadet!", "Schulzeit ohne Stress!" und "Was deine Angst dir sagen will".

INHALT

Vorwort von Johann Nepomuk Maier

1. WARUM SEHEN SIE GUT AUS - UND WARUM NICHT IMMER?

Viele Fragen - eine Antwort
Unbequeme Wissenschaft
Was ist Alter, und wo beginnt es?
Was ist der Unterschied zwischen Altern und Reifen?

2. DER KÖRPER UND SEIN GENERAL

- Praktische Übung Nr. 1: Mit Gedanken den Körper beeinflussen
Die physikalische Annahme der Unsterblichkeit
Müssen wir überhaupt altern?
Der Pyramideneffekt hält jung
Macht sauer lustig oder alt?
- Praktische Übung Nr. 2: Abnehm-Experiment
Was ist eigentlich das Schlimme am Altern?
"Macht" macht glücklich
Was ist Stress, und wie wird man ihn wieder los?
So funktioniert Psychosomatik
Morbus Crohn in Selbsttherapie überwunden
Schwer-Hörigkeit
- Praktische Übung Nr. 3: Anti-Stress-Maßnahme
Stressmacher Glaubenssätze
Was steckt hinter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen?
Was programmiert die innere Uhr?
- Praktische Übung Nr. 4: Super-Sleeping und ohne Wecker wach
Symbole, die krank machen

3. LIVE AUS DER PRAXIS: NENN MIR DEINE KRANKHEIT, UND ICH NENNE DIR DEIN TRAUMA

Herzinfarkt aus Einsamkeit
Prostatakrebs als Selbstbestrafung
Hochgeschwindigkeits-Krebsheilung
Bronchitis wegen falscher Mutterliebe
Hundertmeterlauf mit gelähmten Beinen - mit 94!
Neustart mit 62
"Inneres Aufräumen" brachte jugendliche Liebe

4. WIE SIE ENDLICH DAS ALTERN BESIEGEN!

Die Erbanlagen beeinflussen
Die Suche nach dem vorgeburtlich verstorbenen Zwilling
Sie brauchen einen guten Grund zum Altwerden!
Immer mal was Neues anfangen
Lassen Sie Ihr Leben Revue passieren
Schließen Sie Frieden mit Ihrem Leiden
Wasser ist Ihr Jungbrunnen!
Entfaltung hilft gegen Falten
Verpolt und fast geschieden
- Praktische Übung Nr. 5: Gesichtsfaltentraining
Das Leben zu verändern kann so einfach sein
Wie Sie ganz leicht abnehmen
Automatisch Muskeln aufbauen
Ist Ihnen Hören und Sehen vergangen?
- Praktische Übung Nr. 6: Auf die Brille verzichten
Rückfallfrei Nichtraucher werden
- Praktische Übung Nr. 7: Den Grund fürs Rauchen entdecken
Dem Alkohol entsagen
- Praktische Übung Nr. 8: Ausschleichen ohne Zittern
Mehr Sex - mehr Jugend!
Schlafen Sie sich jung
Friedlich sterben

NACHWORT: Unsere Gesellschaft - ein kollektiver Zombie?

Masterclass zum tiefenpsychologischen Coach
Zum Autor
Weitere Bücher von Andreas Winter
Audio-CDs und DVDs von Andreas Winter
Anmerkungen
Stichwortregister

((Auszug aus dem Kapitel "Warum sehen Sie gut aus - und warum nicht immer?"))

VIELE FRAGEN - EINE ANTWORT

Seltsam: Menschen werden von Generation zu Generation immer älter, jedoch scheint die Verlängerung der Lebensdauer großer Haus- und Nutztiere hingegen trotz verbesserter tierärztlicher Versorgung ausgeschöpft zu sein. Könnte es sein, dass wir Menschen mit unserer statistischen Lebenserwartung von etwa 80 Jahren noch längst nicht am Ende, also auch längst nicht alt sind?

Wie kann es sein, dass Zwillinge, also nahezu erbidentische Menschen, unterschiedliche äußere Altersmerkmale, wie etwa Falten oder graues Haar, aufweisen? Wie schaffen es einige Tiere, dreimal so alt zu werden wie wir? Und das in freier Wildbahn!

Sicherlich ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass ein Mensch nach einem schweren Schicksalsschlag überaus schnell graues Haar und Falten bekommt, obwohl diese Erscheinungen doch dem Alter zugeschrieben werden und damit an objektiv messbare Zeit gebunden sein müssten. Ich habe Fälle erlebt, in denen solcherweise ergrauten Haare nach einigen Tagen ieder ihre kräftige Farbe zurückerhalten.

Und letztlich: Wie kommt es, dass ein verwitweter Mensch nach langer Zeit des Trauerns wieder besser aussieht und agiler wird, nachdem er sich in einen neuen Partner verliebt hat? Wie kann das sein, wenn doch das Altern angeblich genetisch bedingt und unumkehrbar ist?

Antwort: Weil der körperliche Alterungsprozess maßgeblich von der Erfüllung Ihrer persönlichen Absicht beeinflusst wird und nicht nur von gelebter Zeit! Was einen Menschen jung sein lässt, ist die Erfahrung, gestaltungsfähig und damit selbstbestimmt zu sein. Weshalb Menschen im Alter dennoch nicht wie Teenager aussehen können, wird durch einen Prozess verursacht, den ich REIFE nenne. Differenziert man zwischen ALTER und REIFE, tun sich plötzlich Welten von Möglichkeiten der Agilität und Vitalität auf. Ich möchte Ihnen Schritt für Schritt helfen, das Altern zu stoppen und das Reifen zu starten. Die hierdurch erworbene Authentizität erzeugt in der Regel einen Attraktivitäts- und Gesundheitsschub!

So geschehen bei einer Klientin aus dem Jahre 2003. Obwohl ich als Coach schon einiges erlebt hatte, ist mir dieser Fall noch gut in Erinnerung. Die attraktive 42-Jährige trug einen dunkelbraunen Pagenschnitt mit einer modischen hellgrauen Strähne. Sie war schlank und wirkte sportlich. Doch zwanzig Jahre lang schon hatte Sonja schwere Akne im Gesicht. Sie vermutete bereits, dass dies ein Anzeichen von chronischem Stress war, weil, wie sie wusste, Stresshormone auch über die Haut ausgeschieden werden können. So suchte sie mich schließlich auf, um ihren Hautproblemen ein Ende zu bereiten.

Welche Art von Stress sie hatte, fanden wir gemeinsam in Hypnose heraus. Sie sprach über Verlustängste und Angst vor dem Alleinsein. Der tragische Umstand, ein alleingeborener Zwilling zu sein, war die Ursache. Tod und Verlust hatte sie schon im Mutterleib erlitten. Nachdem wir einige Zeit mit der Bewältigung verbracht und ihr Trauma unschädlich gemacht hatten, erzählte mir Sonja in diesem Zusammenhang, dass ihre graue Strähne nicht gefärbt war, sondern nach einem Trauerfall, dem Tod ihres Vaters vor einigen Monaten, über Nacht erschienen war. (...) Rund vier Wochen später rief Sonja mich an und berichtete mir am Telefon, dass ihre Akne vollständig verschwunden sei. Nebenbei bemerkte sie, dass auch ihre Strähne wieder nachgedunkelt wäre. (...) Ermutigt durch solche Erfahrungen begann ich, noch intensiver zu forschen, was uns eigentlich altern lässt und wie man dem entgegenwirken kann. (...)