Intervallfasten für Frauen: Wie Sie mit intermittierendem Fasten ganz einfach, gesund und nachhaltig abnehmen und Ihre persönliche Wunschfigur erreichen - inkl. Tipps zur Autophagie, Darmgesundheit und gesundem Schlaf (eBook)
92 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7534-1979-4 (ISBN)
Das Fasten hat kulturell, religiös wie auch spirituell eine jahrtausendelange Tradition und ist darüber hinaus durch unsere Evolution und Vergangenheit als Jäger und Sammler, die auf Nahrungssuche gingen, tief in uns verwurzelt. Heutzutage, in einer Gesellschaft voller Überfluss, haben wir dieses ursprüngliche, natürliche Ernährungsverhalten verlernt, doch der Trend zum Fasten boomt mittlerweile erneut - und das berechtigterweise. Fangen auch Sie an, Ihre eigenen Körpersignale zu verstehen und auf Ihren natürlichen Rhythmus zu hören. So einzigartig wie jeder Mensch, seine Ernährungsweise und auch sein Lebensstil ist, so kann auch die Fastenmethode ganz individuell angepasst werden und nachhaltig für mehr Wohlbefinden sorgen.
Das erwartet Sie:
-Was ist Intervallfasten?
-Intervallfasten als Alleskönner
-Für wen ist Intervallfasten geeignet?
-Beispielhafte Tagespläne
-Die richtige Ernährung
-und vieles mehr ...
Erscheint lt. Verlag | 12.7.2021 |
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Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
Schlagworte | intermittierendes Fasten • intermittierendes Fasten Buch • Intervallfasten • Intervallfasten 16 8 • Intervallfasten für Frauen |
ISBN-10 | 3-7534-1979-6 / 3753419796 |
ISBN-13 | 978-3-7534-1979-4 / 9783753419794 |
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Größe: 230 KB
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