Blick ins Buch

Achtsamkeitsimpulse für dich

Kurze Momente des Innehaltens für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Ronald Pierre Schweppe, Aljoscha Long (Autoren)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2021
mvg (Verlag)
978-3-7474-0366-2 (ISBN)

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Wusstest du, dass wir uns in jedem noch so unscheinbaren Moment unseres Alltags in Achtsamkeit üben können? Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie das geht. Ob beim Autofahren, Zähneputzen oder beim Warten auf den Bus: Wer sich ganz auf jeden Augenblick seines Lebens einlässt, lernt, im Alltag Freude zu spüren und seinen Energiespeicher voll aufzutanken.
Die wunderschön illustrierten Achtsamkeitsimpulse sind der perfekte Alltagsbegleiter für achtsame Menschen, um heiterer, liebevoller und bewusster durchs Leben zu gehen.

Das Buch zum beliebten Kartendeck mit vielen neuen Impulsen

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich mit fernöstlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeitsverfahren. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.

Erscheinungsdatum	18.11.2021
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	120 x 187 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	10 minuten meditation • 55 achtsamkeitskarten • 5 min meditation • 5 minuten meditation • 5 minutes meditation • Achtsamkeit • achtsamkeit app • achtsamkeit buch • achtsamkeit buddhismus • achtsamkeit definition • achtsamkeit depression • Achtsamkeit für Anfänger • Achtsamkeit für Kinder • Achtsamkeit im Alltag • achtsamkeit kabat zinn • Achtsamkeit lernen • achtsamkeit mbsr • achtsamkeit psychologie • achtsamkeits karten • Achtsamkeitsmeditation • Achtsamkeitstherapie • Achtsamkeitstraining • Achtsamkeitsübung • Achtsamkeitsübungen • achtsamkeitsübungen jon kabat zinn • achtsamkeit trainieren • achtsamkeit übungen • achtsamkeit wirkung • achtsamkeit zitate • Achtsam leben • achtsam werden • Affirmationen • Alltag entschleunigen • Ängste • Anti Stress • Aufmerksamkeit • Beruhigung • Buddhismus • Burn out • Burn-out • Entschleunigung • Entspannung • Entspannung Meditation • Entspannungstechniken • Entspannungsübung • gegen stress • Geist beruhigen • Gelassenheit • Gelassenheitsstrategien • Glaubenssätze • Hilfe bei Stress • kartendeck schweppe und long • lond und schweppe • lond und schweppe karten • long & schweppe • long & schweppe karten • Mantra • Mantras • Mantra singen • mediation aufbau • mediation beispiel • mediation übung • Meditation • meditation loslassen • meditation retreat • Meditationskarten • Meditation Yoga • Meditativ • meditative übung • Mentale Strategien • Mentale Übungen • monkey mind • Nervosität • Ruhe • Selbstzweifel • Sorgen • Spiritualität • Stresmanagement • Stress • Stressabbau • stress abbauen • Stressbewältigung • Stressfaktor • Stressfrei • stress out • stress symptome • Unruhe • weiße Wolf • Zerstreutheit
ISBN-10	3-7474-0366-2 / 3747403662
ISBN-13	978-3-7474-0366-2 / 9783747403662
Zustand	Neuware