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Courage to Lose (eBook)

A Blueprint to Losing Weight, Loving Yourself, and Embracing Your Life

Dr. Firlande Volcy (Autor)

eBook Download: EPUB

2020
80 Seiten
Dr. Firlande Volcy (Verlag)
978-1-64484-198-3 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Are you among the multitude of women who have struggled with weight postpartum? Has the number on the scale ever caused you to believe you're not enough? If so, Courage to Lose: A Blueprint to Losing Weight, Loving Yourself, and Embracing Your Life, is the perfect daily companion to kickstart your health journey.In this motivational and easy-to-use 28-day guide, Dr. Firlande shares tips and strategies she applied to overcome her own challenges with postpartum weight gain. From meal prep, exercises, and affirmations to recipes and insight on how to choose the right diet and shift your mindset, the information dished out in Courage to Lose will inspire you to abandon your comfort zone, track your performance, then celebrate your wins as you finally reach your goals.No matter where you are on your weight loss path, Courage to Lose will help you attain success and wholenessmind, body, and spirit.

Erscheint lt. Verlag	14.4.2020
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Healthy Living
ISBN-10	1-64484-198-3 / 1644841983
ISBN-13	978-1-64484-198-3 / 9781644841983

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