Fitness auf dem Prüfstand
Springer Berlin (Verlag)
978-3-662-63410-3 (ISBN)
Neben allgemeinen Grundlagen zum Messen und Testen werden zahlreiche Fitnesstests für Kinder, Jugendliche und Erwachsene vorgestellt. Sie erfahren, wie Sie Tests selbst oder mit anderen Personen durchführen, auswerten und die Ergebnisse interpretieren können. Dabei werden sämtliche Fitnessparameter wie z. B. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination adressiert.
Durch eine anschauliche Bebilderung und mithilfe von abrufbaren Videoanleitungen ist das Sachbuch sehr leserfreundlich gestaltet und animiert zum Selber-Testen. Zudem wird Ihnen ein Fragebogen zur Selbsteinschätzung der eigenen Fitness an die Handgegeben. Werden Sie Ihr eigener Cheftrainer und nutzen Sie die Testergebnisse, um Ihr Fitnessniveau zielgerichtet und individuell zu verbessern.
lt;b>Prof. Dr. Klaus Bös ist Professor für Sportwissenschaft und ausgewiesener Testexperte. Er hat viele Fitnesstests selbst entwickelt, tausende von Personen getestet und zahlreiche Fachbücher und Artikel veröffentlicht. Prof. Bös hat an den Universitäten Heidelberg, Frankfurt, Regensburg und Karlsruhe gelehrt und geforscht.
Dr. Janina Krell-Rösch ist Sportwissenschaftlerin und hat sich in ihrer wissenschaftlichen Arbeit mit Tests sowie Sport und Gesundheit beschäftigt. Sie forscht und lehrt am Karlsruher Institut für Technologie. Zuvor war sie 5 Jahre an der Mayo Clinic in Phoenix, Arizona, wo sie sich insbesondere mit dem Zusammenhang von Lebensstilfaktoren und Demenz befasst hat.
Vorwort.- Warum Fitness testen?.- Wie Fitness testen?.- Testaufgaben und Bewertungs-/ Interpretationshilfen.- Fitness getestet - Was nun?
| Erscheinungsdatum | 20.05.2022 |
|---|---|
| Zusatzinfo | XVI, 170 S. 39 Abb. in Farbe. Mit Online-Extras. |
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 127 x 203 mm |
| Gewicht | 209 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin | |
| Schlagworte | Ausdauer • Beweglichkeit • Fitness-Check • Fitness messen • Fitnessparameter messen • fitness testen • Fitnesstests für Erwachsene • Fitnesstests für Kinder • Fitness und Gesundheit • Fitness verbessern • Individuelle Trainingsgestaltung • Koordination • Kraft • Mehr Bewegung im Alltag • Schnelligkeit • Sportliche Leistungsfähigkeit • Sport und Gesundheitsförderung • Sport und Prävention • VLB Lesemotiv 08 Optimieren • Wie fit bin ich? |
| ISBN-10 | 3-662-63410-4 / 3662634104 |
| ISBN-13 | 978-3-662-63410-3 / 9783662634103 |
| Zustand | Neuware |
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