50 Workouts mit Fitnessband (eBook)
144 Seiten
Riva Verlag
978-3-7453-1424-3 (ISBN)
Lutz Herdener ist Sportwissenschaftler, Referent an der Technischen Universität München sowie Gründer von movement24 und der Sportpraxis München, die Trainings- und Therapiekonzepte für Unternehmen erstellt. Seine Schwerpunkte sind Trainingslehre und Belastungsgestaltung sowie die sinnvolle Umsetzung von Methoden aus dem Profi- und Leistungssport für Hobbysportler und Bewegungsinteressierte.
Lutz Herdener ist Sportwissenschaftler, Referent an der Technischen Universität München sowie Gründer von movement24 und der Sportpraxis München, die Trainings- und Therapiekonzepte für Unternehmen erstellt. Seine Schwerpunkte sind Trainingslehre und Belastungsgestaltung sowie die sinnvolle Umsetzung von Methoden aus dem Profi- und Leistungssport für Hobbysportler und Bewegungsinteressierte.
| Erscheint lt. Verlag | 18.4.2021 |
|---|---|
| Reihe/Serie | 50 Workouts |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | abnehmen fitness • abnehmen Sport • Anfänger • Ausdauertraining • Bauch Beine Po • Bauchmuskeln • Beweglichkeit • Bodyweight Training • bodyweight workout • Cardio • challenge • CrossFit • Dehnen • Eigengewichtsübungen • Einsteiger • Fettreduktion • Fett verbrennen • Fett verbrennen am Bauch • FIT • fitness anfänger • fitness band • Fitnessband • fitnessband buch • fitnessbänder • fitnessband übungen • fitness fußball • fitness geräte • Fitness ohne Geräte • fitness ohne studio • Fitness steigern • Fitnessstudio • Fitnesstraining • Fitnesstudio • fitness übungen • Fitness verbessern • fitness zubehör • Fitness zuhause • fit von zuhause • Fit werden • Functional Training • Gewicht verlieren • Gummiband • gummiband fitness • gummiband training • Gymnastikband • keine Zeit • Körgewichtsübungen • körper definieren • Körper straffen • Krafttraiing ohne geräte • Krafttraining • Krafttraining für Frauen • Krafttraining Übungen • krafttraining zu hause • Muskelaufbau • Muskelaufbau Frauen • muskelaufbau trainingsplan • muskelaufbau übungen • muskelaufbau zu hause • Muskeln aufbauen • Muskeln aufbauen zuhause • ohne fitnessstudio • Resistance band • Rücken Training • schell abnehmen • Schlank • schlank und fit • schnelles Workout • schnell fit • Sixpack • Sport zuhause • stark • Stoffwechsel anregen • stoffwechsel beschleunigen • Stretching • Super band • teraband • terraband • Theraband • theraband buch • Theraband Übungen • Theraband Workout • Trainieren ohne Geräte • trainieren wenig zeit • trainieren zuhause • training band • training für frauen • training mit dem körpergewicht • Training ohne Geräte • Trainingsplan • trainingsplan abnehmen • trainingsplan muskeln aufbauen • trainingsplan zuhause • training zuhause • Übungen Arme • übungen bauch • übungen beine • übungen fitness • übungen klettern • übungen laufen • übungen po • übungen rücken • wenig zeit • Widerstandsband • Widerstandsband übungen • workout anfänger • Workout bänder • workout für zu hause • workout wenig zeit • Workout zuhause |
| ISBN-10 | 3-7453-1424-7 / 3745314247 |
| ISBN-13 | 978-3-7453-1424-3 / 9783745314243 |
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