Blick ins Buch

Stille (eBook)

Das Geheimnis der inneren Kraft

Sigrid Engelbrecht (Autor)

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2021 | 1. Auflage
160 Seiten
Verlag Herder
978-3-451-82140-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Stille ist rar geworden, hat sich fast schon zu einem Luxus entwickelt. In einer lauten Welt, in der wir ständig kommunizieren, unzähligen Reizen ausgesetzt sind und Stress allgegenwärtig ist, bleibt oft nicht viel Zeit zum Innehalten. Dabei sind regelmäßige Auszeiten für unser Wohlbefinden essenziell. Stille hält uns gesund, fördert unsere Kreativität, bringt uns ins Gleichgewicht – und vieles mehr. Doch wie können wir Stille wieder mehr in unser Leben integrieren? Hier findet Sigrid Engelbrecht inspirierende Antworten. Auch stellt sie konkrete Übungen vor und lädt dazu ein, Orte der Stille und der Muße zu entdecken. Ein Buch, das dazu ermutigt, sich wieder mehr Raum für Ruhe zu gönnen.

Sigrid Engelbrecht ist Mental- und Wellnesstrainerin mit den Schwerpunkten Kreativität, Persönlichkeitsentwicklung, Biografiearbeit, Stress- und Burnout-Prävention und Entfaltung der Kreativität. Die vielfache Buchautorin hält Seminare und Vorträge. Sigrid Engelbrecht lebt in Berlin.

Erscheint lt. Verlag	7.4.2021
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeitsübungen • Atempause • Augenblick • Auszeit • Balance • Burnout • Entspannung • Genuss • Gesundheit • Heilkraft der Natur • Innehalten • Innerer Frieden • Kraft • Kraftort • Kraftquelle • Meditation • Natur • Pause • Resilienz • Ruhe • Seele • Selbstfürsorge • Selbstheilung • Selbstliebe • Spaziergang • Stille • Stress • Stressbewältigung • Stressmanagement • Work-Life-Balance
ISBN-10	3-451-82140-0 / 3451821400
ISBN-13	978-3-451-82140-0 / 9783451821400

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