Rohkost (eBook)

Rohkost Ernährung - Lebendiger Körper braucht lebendige Nahrung! Weniger Gewicht, mehr Power! Grün essen und langfristig gesund bleiben! In der heutigen Zeit sieht man sehr oft Menschen, die sich ungesund ernähren. Sie wissen sogar, dass sie sich schlecht ernähren und dennoch macht keiner etwas dagegen. Warum ist das so? Nun, wir leben im 21. Jahrhundert, wo die Menschen getrieben werden und immer mehr Menschen unter Stress stehen. Da bleibt die gesunde Ernährung auf der Strecke. Grade bei den jungen Menschen kommt es immer öfter vor, dass sie sich von Brötchen, Butterbroten, Pizzas oder McDonalds-Sachen ernähren. In Deutschland leiden 45% der Menschen unter Vitamin-D-Mangel. Um 100% des Tagesbedarfs zu decken, muss man sich täglich nur 10 Min in der Sonne aufhalten und schon hat man 45% erreicht. Mit einer gesunden Ernährung erreicht man 35% sowie weitere 20% mit etwas Sport. So hat man einen guten Ausgleich. Hört sich einfach an, ist es auch. Nur, wieso macht es keiner? Solange alles gut ist denkt keiner darüber nach. Oft denkt man erst an seine Gesundheit, wenn man angeschlagen oder wenn es schon zu spät ist. Hole dir jetzt das Buch!

Ben Berwing ist ein Spezialist für Ernährung und Speed Reading!