BLUE MIND (eBook)

Inhaltsverzeichnis 6
Geleitwort von Céline Cousteau 8
Vorwort des Autors 12
Warum mögen wir Wasser so sehr? 17
Unsere Beziehung zum Wasser 22
Wasser und Emotionen 30
Die Anfänge des Blauen Bewusstseins 33
Wasser und Gehirn: Neurowissenschaft und Blaues Bewusstsein 36
Wie man das Gehirn wissenschaftlich erforscht 39
Was tut das Gehirn genau? 45
Der Wasserbonus 52
Arbeitsdefinition eines höchst subjektiven Zustands 55
Wie das Gehirn empfindet 60
Die Neurobiologie des Glücks 66
»Natürliches« Glück 70
Was schätzen wir und warum? 76
Wie viel bezahlen Sie für Ihr eigenes Stück Blau? 78
»Blaue« Urlaubsreisen 81
Stürme, Erosion und Überschwemmung: Der Nachteil des Wasserbonus 84
Die Sinne, der Körper und»Big Blue« 88
Sehen und Wasser 94
Farbe 95
Bewegung, ohne von der Stelle zu kommen 101
Der erinnerungsschwere Duft des Wassers: Geruch und Geschmack 103
Wie sich Wasser anfühlt: Körper, Gehirn und alle Sinne 106
Floating im Schwebetank: Das Gehirn unter Einfluss des Nichts 109
Das Blaue Bewusstsein bei der Arbeit und im Spiel 113
Im Wasser: Schwimmen 115
Im – und auf dem – Wasser: Wellenreiten 121
Unter Wasser: Tauchen 126
Am Wasser: Angler 129
Auf dem Wasser: Ruderer, Stehpaddler, Kajakfahrer und Kanuten 133
Arbeit auf dem Wasser: Professionelle Seeleute 136
Orientierungslos 144
Rotes, Graues und Blaues Bewusstsein: Wasser fördert die Gesundheit 145
Rotes Bewusstsein 147
Viel Lärm um nichts 150
Die Anonymen Multitasker 151
Aufmerksamkeit, Ablenkung und die Umformung des Gehirns durch Wasser 155
Blue Mind … bring mich hier weg! 160
Wasser, Wasser, außen und innen 161
Wie ein Aufenthalt am Wasser die geistige Gesundheit fördert 165
Wasser heilt das Bewusstsein 167
Wasser heilt: Süchte 175
Autismus und Wasser 178
»Man nehme zwei Wellen …« 182
Vereinigtes Blau: Wasser verbindet 187
Überspringen Sie dieses Kapitel (und gehen Sie wieder an die Arbeit) 190
Spiel »Misty« für mich289 190
Der Kreativitätsvorteil 193
Die Wassermuse 197
Artsy-Fartsy und Touchy-Feely oder Künstlertum und Gefühlsduselei 199
Ich stimme (mir) zu 203
Kanalisierung 205
Der Goldfischglas-Effekt (von außen hineinschauen) 206
Die Stille und das Brüllen 208
Wasser, Natur und das Optimalgehirn 213
Den »Flow« im Wasser finden 220
Hier sind wir bestimmt richtig 223
Einfach verbinden 227
Naturverbundenheit 231
Ein Fisch für 1,7 Millionen Dollar 239
Unsere psychische Beziehung zur Welt 241
Empathie, Mitleid und Einssein 245
Herzen und Hirne 248
Unsere (mehrschichtige) Beziehung mit dem Wasser und der Welt 250
Von draußen nach drinnen: Wir werden von unseren Erlebnissen beeinflusst 253
Die Geschichte des Wassers erzählen 257
Der Große Platscher 259
Die Tasche voller Ozean 263
Eine Million blauer Murmeln 269
Dank 277
Anmerkungen 280
Der Autor 320
Der Übersetzer 320