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Insight Yoga (eBook)

Sarah Powers (Autor)

eBook Download: EPUB

2020
288 Seiten
Shambhala (Verlag)
978-0-8348-2242-9 (ISBN)

Acclaimed yoga and meditation teacher Sarah Powers is known and loved for her unique approachInsight Yogawhich combines traditional yoga with the meridians of Chinese medicine, as well as Buddhist meditation. Using Yin (passive) and Yang (dynamic) poses, she demonstrates a series of different yoga sequences that bring benefit to organs, muscles, joints, and tendonsas well as the mind. She also provides a foundational explanation of traditional Chinese medicine theory and mindfulness meditation instruction. Sarah Powers brings us on an inspiring journey inward, and shows the path for cultivating a lasting relationship with yoga that cultivates and strengthens our physical well-being and our mental and emotional clarity.

Erscheint lt. Verlag	15.9.2020
Vorwort	Paul Grilley
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	0-8348-2242-3 / 0834822423
ISBN-13	978-0-8348-2242-9 / 9780834822429

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