Galloway's 5K / 10K Running (eBook)
176 Seiten
Meyer & Meyer Sport (Verlag)
978-1-78255-496-7 (ISBN)
In addition to the training plans, Galloway provides easy-to-read advice on medical checkups, nutrition for runners, fat-burning workouts, choosing appropriate running shoes, and how to stay motivated. With the race day checklist, every runner will be prepared for the big day, reducing the stress that happens before the first race.
With this book, all runners, at any level, will reduce fatigue and finish each race strong!
Jeff Galloway was an average teenage runner who kept learning and working harder until he became an Olympian. He is the author of the bestselling running book in North America (Galloway's Book on Running) and was a Runner's World columnist for more than 20 years, as well as an international speaker for more than 200 running and fitness sessions each year. He has worked with over 400,000 average people training for specific goals. Galloway is the designer of the walk-run, low-mileage marathon training program, Galloway Run Walk Run®, that has an over 98% success rate.
| Erscheint lt. Verlag | 1.10.2020 |
|---|---|
| Verlagsort | Aachen |
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen |
| Schlagworte | magic mile • Olympian • Run • run walk run method • Training • training program • Walk |
| ISBN-10 | 1-78255-496-3 / 1782554963 |
| ISBN-13 | 978-1-78255-496-7 / 9781782554967 |
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