Trainingslehre. Kraft- und Ausdauertraining - Alessia Di Nunzio

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Trainingslehre. Kraft- und Ausdauertraining (eBook)

Erstellung eines Trainingsplans für eine 21-jährige Frau

Alessia Di Nunzio (Autor)

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2020 | 1. Auflage
12 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-21917-6 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst mit einem Stufentest die körperliche Ausgangslage ermittelt. Anschließend wird die Erstellung des Trainingsplans für ein Kraft- und Ausdauertraining dargestellt. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche ab.

Erscheint lt. Verlag	5.8.2020
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Ausdauertraining • Erstellung • Frau • Kraft- • Trainingslehre • trainingsplans
ISBN-10	3-346-21917-8 / 3346219178
ISBN-13	978-3-346-21917-6 / 9783346219176

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