Trainingslehre. Erstellung eines Krafttrainingsplans für einen 43-jährigen Mann (eBook)

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2020 | 1. Auflage
17 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-17459-8 (ISBN)

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Trainingslehre. Erstellung eines Krafttrainingsplans für einen 43-jährigen Mann - Jonas Kopp
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst die Durchführung eines X-RM-Tests beschrieben. Anschließend wird der Makrozyklus und Mesoyzklus der Testperson dargestellt. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche zum Thema "Effekte des Krafttrainings bei Rückenbeschwerden" ab.

Erscheint lt. Verlag 2.6.2020
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Krafttraining • Training
ISBN-10 3-346-17459-X / 334617459X
ISBN-13 978-3-346-17459-8 / 9783346174598
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