Fußball Performance Training
Athletiktraining für Fußballer. Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit & Stabilität trainieren. Leistung steigern, Verletzungen vermeiden. Für alle Leistungsklassen
Seiten
2020
Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG
978-3-948277-07-9 (ISBN)
Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG
978-3-948277-07-9 (ISBN)
Besser trainieren: wie Athletiktraining Fußballer erfolgreicher macht.
Jeder Fußballer möchte sich verbessern. Spitzenleistung und Verletzungsfreiheit sind das Ziel. Doch was außer hartem Training und einer Prise Verrücktheit sind dafür nötig?
Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer in einem Leistungszentrum für Nach-wuchsspieler, hat eine Philosophie und ein Trainingssystem entwickelt. Er lädt Trainer, Physiotherapeuten und Fußballer ein, gemeinsam Fußballtraining neu zu denken – für gesunde Spieler, eine bessere Teamkommunikation und eine neue Championship-Mentalität!
- Mit einer One-Fits-all-Lösung die Leistung verbessern und das Verletzungsrisiko reduzieren
- Kraft, Power, Schnelligkeit und Agilität: Wie müssen Fußballer trainieren, um er-folgreich zu sein?
- Vom Warm-up bis zum Regenerationstraining: konkrete Trainingsideen für Athle-tiktrainer
- Spitzenleistung am Wettkampftag abrufen: Best Practice Beispiele aus dem Trai-neralltag
Verletzungspausen vermeiden, Leistung steigern – zuverlässig und langfristig.
Im eng getakteten Sportleralltag bleibt nicht viel Zeit für zusätzliches Athletiktraining. Deswegen gilt es, Trainingspläne klug zu gestalten und insbesondere die Trai-ningsvorbereitung und das Regenerationsmanagement für leistungssteigernde Im-pulse zu nutzen.
Jesper M. Schwarz zeigt ganz praxisnah anhand von Trainingsplänen, wie Fußball-trainer seine Trainingsmethodik nutzen und individuell an jeden Fußballspieler an-passen können – egal, in welcher Liga die Mannschaft spielt.
Bei seinem Trainingskonzept steht der Sportler im Mittelpunkt – denn nur, wenn Spieler und Trainer das sportartspezifische Belastungsprofil verstehen, ist eine langfristige und zuverlässige Leistungssteigerung möglich!
Jeder Fußballer möchte sich verbessern. Spitzenleistung und Verletzungsfreiheit sind das Ziel. Doch was außer hartem Training und einer Prise Verrücktheit sind dafür nötig?
Jesper M. Schwarz, Reha- und Athletiktrainer in einem Leistungszentrum für Nach-wuchsspieler, hat eine Philosophie und ein Trainingssystem entwickelt. Er lädt Trainer, Physiotherapeuten und Fußballer ein, gemeinsam Fußballtraining neu zu denken – für gesunde Spieler, eine bessere Teamkommunikation und eine neue Championship-Mentalität!
- Mit einer One-Fits-all-Lösung die Leistung verbessern und das Verletzungsrisiko reduzieren
- Kraft, Power, Schnelligkeit und Agilität: Wie müssen Fußballer trainieren, um er-folgreich zu sein?
- Vom Warm-up bis zum Regenerationstraining: konkrete Trainingsideen für Athle-tiktrainer
- Spitzenleistung am Wettkampftag abrufen: Best Practice Beispiele aus dem Trai-neralltag
Verletzungspausen vermeiden, Leistung steigern – zuverlässig und langfristig.
Im eng getakteten Sportleralltag bleibt nicht viel Zeit für zusätzliches Athletiktraining. Deswegen gilt es, Trainingspläne klug zu gestalten und insbesondere die Trai-ningsvorbereitung und das Regenerationsmanagement für leistungssteigernde Im-pulse zu nutzen.
Jesper M. Schwarz zeigt ganz praxisnah anhand von Trainingsplänen, wie Fußball-trainer seine Trainingsmethodik nutzen und individuell an jeden Fußballspieler an-passen können – egal, in welcher Liga die Mannschaft spielt.
Bei seinem Trainingskonzept steht der Sportler im Mittelpunkt – denn nur, wenn Spieler und Trainer das sportartspezifische Belastungsprofil verstehen, ist eine langfristige und zuverlässige Leistungssteigerung möglich!
Jesper ist Sportwissenschaftler und DFB A-Lizenz Inhaber. Er arbeitet seit 2013 als Reha- und Athletiktrainer in einem Nachwuchsleistungszentrum. Zudem ist er Gründer vom Trainingskonzept SoccAthletix – spielend fit werden, das die athletische Entwicklung im Nachwuchsbereich vorantreiben und verbessern will.
Erscheinungsdatum | 15.06.2020 |
---|---|
Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Maße | 170 x 240 mm |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
Sachbuch/Ratgeber ► Sport | |
Schlagworte | Athletik • Athletiktraining • Aufwärmen • Aufwärmen Fussball • Aufwärmspiele • Aufwärmübungen • Aufwärmungen • Aufwärmungen Fußball • Auswärtsspiele • Core Training • functional training übungen • Fussball • Fußball • Fußball Athletiktraining • fussball tipps • fußball tipps • Fußball Tipps von Profis • fußball trainer • Fußballtrainer • Fussballtraining • Fußballtraining • Fußball Training • Fußballtraining Übungen • Fußball Übungen • Gesundheit • konditionstraining fußball • Leistungssteigerung • Neuroathletiktraining • Neurothletiktraining • Profifußball • schnelligkeitsausdauer • Sport • sport fussball • Sport Fußball • Sport Übungen • Training • Verletzung Fußball • Vorbereitung Fußball • Warm up • Warmup • Warm Up Spiele • warm up übungen |
ISBN-10 | 3-948277-07-9 / 3948277079 |
ISBN-13 | 978-3-948277-07-9 / 9783948277079 |
Zustand | Neuware |
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