Mit Meal Prep zum Wunschgewicht
Vorkochen für eine ganze Woche – gesund, lecker, ausgewogen
Seiten
2021
|
Deutsche Erstausgabe
Goldmann (Verlag)
978-3-442-17894-0 (ISBN)
Goldmann (Verlag)
978-3-442-17894-0 (ISBN)
Wer selber kocht, isst gesünder und nimmt schneller ab, denn industrielles Essen und Fertigprodukte sind meist die schlimmsten Dickmacher. Doch oft fehlen Zeit und Ideen für die tägliche Menüplanung. Die Lösung heißt »Meal Prep«: An einem Tag für die ganze Woche vorkochen und dann täglich ausgewogen, lecker und abwechslungsreich essen. Die Food- und Ernährungsexpertinnen Pascale Weeks und Aurélie Guerri zeigen, wie man mit der richtigen Planung, die bei Rezeptwahl und Einkauf beginnt, bereits am Wochenende alles entspannt vorbereitet. So wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Gerichte für die ganze Familie, zum Mitnehmen und zum Essen für zu Hause. Mit 60 Rezepten und 12-Wochen-Plan.
Ausstattung: 4-farbig, durchgehend illustriert
Ausstattung: 4-farbig, durchgehend illustriert
Pascale Weeks ist Food-Redakteurin und betreibt einen viel beachteten Blog in Frankreich. Auch privat ist sie leidenschaftliche und experimentierfreudige Köchin und lässt andere gern daran teilhaben – zum Glück.Aurélie Guerri ist Ernährungsberaterin. Sie bietet maßgeschneiderte Ernährungsprogramme für Gesundheit und Wohlbefinden.
Aurélie Guerri ist Ernährungsberaterin. Sie bietet maßgeschneiderte Ernährungsprogramme für Gesundheit und Wohlbefinden.
»Wie das Vorkochen für eine ganze Woche bestens funktioniert.« Passauer Neue Presse
»Wie das Vorkochen für eine ganze Woche bestens funktioniert.«
Erscheinungsdatum | 08.11.2021 |
---|---|
Reihe/Serie | Goldmann Taschenbücher |
Übersetzer | Jutta Schiborr |
Zusatzinfo | 4-farbig, durchgehend illustriert |
Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Original-Titel | Batch cooking équilibre |
Maße | 172 x 240 mm |
Gewicht | 724 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
Schlagworte | antonia elena zimmermann • Batch Cooking • Bento-Box • Buch • Bücher • Diät • Ernährung • Gesundheit • Home office • Kochbuch • Kochbücher • Kochen • Kochen mit Kindern • Kochen und Home Office • Prepper • Ratgeber • schnelle Küche • Schnelle Rezepte • toni's meal prep küche • Vorkochen • Zuhause • Zuhause kochen |
ISBN-10 | 3-442-17894-0 / 3442178940 |
ISBN-13 | 978-3-442-17894-0 / 9783442178940 |
Zustand | Neuware |
Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
meine Familienrezepte zum Heilen und Genießen aus dem Garten der …
Buch | Hardcover (2024)
Gräfe und Unzer (Verlag)
22,99 €