Autogenes Training Das Original-Übungsbuch - J.H. Schultz

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Autogenes Training Das Original-Übungsbuch (eBook)

Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung

J.H. Schultz (Autor)

eBook Download: EPUB

2020 | 27. Auflage
96 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-432-11036-3 (ISBN)

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Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können. - Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg - Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen - Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.

Prof. Dr. Dr. J. H. Schultz (1884-1970) war Arzt und hat sich mit einer europsychologischen Arbeit habilitiert. Er ist Begründer der konzentrativen Autosuggestion. 1924 hielt er den ersten Kurs zum Autogenen Training in Berlin.

Prof. Dr. Dr. J. H. Schultz (1884-1970) war Arzt und hat sich mit einer europsychologischen Arbeit habilitiert. Er ist Begründer der konzentrativen Autosuggestion. 1924 hielt er den ersten Kurs zum Autogenen Training in Berlin.

Erscheint lt. Verlag	8.4.2020
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	AT • Autogenes Training • Autogenes Training/Ratgeber • Begründer des AT • Entspannung • Entspannungstechnik • Johannes Heinrich Schultz • Leitsätze • Schultz • Selbstentspannung
ISBN-10	3-432-11036-7 / 3432110367
ISBN-13	978-3-432-11036-3 / 9783432110363

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