Migräne (eBook)
150 Seiten
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-99111-008-8 (ISBN)
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin – selbst Migränebetroffene – legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
•Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln
•Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken
•Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne
•Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
| Erscheint lt. Verlag | 1.4.2020 |
|---|---|
| Reihe/Serie | maudrich ganzheitlich |
| Verlagsort | Wien |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Akupressur • Akut • Atemübungen • Bewegung • Entspannung • Ernährung • Ganzheitlich • Mentaltraining • Migräne • präventiv • Schmerzlinderung • Selbsthilfe • Stressabbau • Übungsanleitungen • Ulrike Grabmair |
| ISBN-10 | 3-99111-008-3 / 3991110083 |
| ISBN-13 | 978-3-99111-008-8 / 9783991110088 |
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