Blick ins Buch

Migräne

verstehen – vorbeugen – behandeln

Ulrike Grabmair (Autor)

Buch | Softcover

184 Seiten

2020
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-99002-113-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

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"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude" Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.-Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln-Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken-Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne-Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

Mag. Ulrike Grabmair, MSc. ist Betriebswirtin, Unternehmensberaterin, Dipl. Lebensberaterin und Master of Science in Mentalcoaching. In ihrem Unternehmen KOPFGEWITTER e.U. gibt sie Migränepatientinnen und –Patienten individuelle psychologische Beratung

Erscheinungsdatum	01.04.2020
Reihe/Serie	maudrich ganzheitlich
Sprache	deutsch
Maße	165 x 210 mm
Gewicht	405 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Schlagworte	Achtsamkeit • Akupressur • Akut • Atemübungen • Bewegung • Entspannung • Ernährung • Ganzheitlich • Mentaltraining • Migräne • präventiv • Schmerzlinderung • Selbsthilfe • Stressabbau • Übungsanleitungen • Ulrike Grabmair
ISBN-10	3-99002-113-3 / 3990021133
ISBN-13	978-3-99002-113-2 / 9783990021132
Zustand	Neuware