Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Verbesserung der Haltung, Linderung von Nackenschmerzen sowie von Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule (eBook)

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2020 | 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-13639-8 (ISBN)

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Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Verbesserung der Haltung, Linderung von Nackenschmerzen sowie von Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule - Nathalie Wittmann
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Einsendeaufgabe wird eine Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine Testperson erstellt. Zunächst werden durch eine ausführliche Diagnose die allgemeinen und biometrischen Daten sowie der allgemeine Gesundheitszustand der Testperson ermittelt und bewertet. Danach wird durch ein vereinfachtes Modell des Muskelfunktionstest nach Janda die Beweglichkeit der Person getestet. Anhand dieser Informationen wird dann ein Beweglichkeits- und Koordinationsplan für die Testperson erstellt.
Erscheint lt. Verlag 24.3.2020
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Bereich • Beschwerden • Beweglichkeit • beweglichkeits- • Beweglichkeitsplan • Beweglichkeitstraining • Diagnose • Haltung • Haltungsverbesserung • Koordination • Koordinationsplan • Koordinationstraining • Lendenwirbelsäule • Linderung • Muskelfunktionstest • Nackenschmerzen • Trainingslehre • Trainingsplanung • Verbesserung
ISBN-10 3-346-13639-6 / 3346136396
ISBN-13 978-3-346-13639-8 / 9783346136398
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