Waldbaden zur Stärkung von innerer Ruhe, Selbstwirksamkeit und Resilienz - Sandra Marika Backert

Blick ins Buch

Waldbaden zur Stärkung von innerer Ruhe, Selbstwirksamkeit und Resilienz (eBook)

Sandra Marika Backert (Autor)

eBook Download: PDF

2020 | 1. Auflage
87 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-10630-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (PDF)

Projektarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 1, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Projektarbeit gibt Einblicke und zeigt Möglichkeiten auf, welche Waldbaden (Shinrin-Yoku) mit Methoden der Achtsamkeitslehre für Menschen liefern kann, die sich gerade im Moment von Veränderungsprozessen, nach einer Krise oder Burnout befinden. Ziel ist es, aufzuzeigen, dass Waldbaden und die ausgeführten Methoden, es ermöglicht in Eigenverantwortung innere Ruhe zu finden, mehr Selbstvertrauen durch Selbstwirksamkeit aufzubauen, die eigene Resilienzfähigkeit zu erkennen, mehr Lebensfreude und Gelassenheit zu erlangen sowie Zuversicht und innere Kraft zu erleben. Basierend auf diesem Ansatz ist es hilfreich sich auch etwas eingehender mit der Theorie, wissenschaftlichen Grundlagen und Hinergründen zu befassen, welche in der Arbeit erörtert werden.

Erscheint lt. Verlag	30.1.2020
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
Schlagworte	Achtsamkeit • Burnout • Burnoutprävention • Entspannung • Immunstärkung • Prävention • Regenerierung • Rehabilitationsmaßnahme • Resilienz • Ruhe • Salutogenese • Shinrin-yoku • Stress • Stressreduktion • Veränderungsprozess • Wald • Waldbaden
ISBN-10	3-346-10630-6 / 3346106306
ISBN-13	978-3-346-10630-8 / 9783346106308

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

PDF (Ohne DRM)
Größe: 42,4 MB

Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.

Dateiformat: PDF (Portable Document Format)
Mit einem festen Seitenlayout eignet sich die PDF besonders für Fachbücher mit Spalten, Tabellen und Abbildungen. Eine PDF kann auf fast allen Geräten angezeigt werden, ist aber für kleine Displays (Smartphone, eReader) nur eingeschränkt geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür einen PDF-Viewer - z.B. den Adobe Reader oder Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür einen PDF-Viewer - z.B. die kostenlose Adobe Digital Editions-App.

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Print-Ausgabe

Buch | Softcover

47,95 €