Abnehmen mit der Mind-Body-Methode (eBook)
Trias (Verlag)
978-3-432-10982-4 (ISBN)
Dr. Amanda Sonntag hat eine sehr lange Gewichtsabnahme hinter sich. Am Immanuel-Krankenhaus in Berlin hat sie die Mind-Body-Medizin kennengelernt, durch die sie endlich ihr Wohlfühlgewicht erreichen konnte. Daraus hat sie ihr Konzept der Mind-Body-Methode entwickelt, um Menschen mit Abnehmwunsch zu unterstützen, die gewählte Diät durchzuhalten. Die ganzheitliche Mind-Body-Medizin kommt aus den USA und zielt auf die Verbindung zwischen Gehirn (Mind), Geist (Soul), Körper (Body) und Verhalten ab. Die Idee dahinter ist, dass man mit Hilfe von Selbstfürsorge, Achtsamkeit und körperlicher Entspannung sein Essverhalten positiv und nachhaltig verändern kann.
| Erscheint lt. Verlag | 11.12.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Abnehmen • Abnehmen Psyche • abnehmen übungen • Abnehm-Übung • Achtsamkeit • Achtsamkeitsübung • Bodytraining • Diät • Diät-Begleiter • Diät Buch • Diät durchhalten • Diäterfolg • Diätfalle • Diät Motivation • Erfolgreich abnehmen • Ernährung Psyche • Essanfall • Essattacke • Esssucht • Esssucht Hilfe • Fressanfall • Fressattacke • Gewicht reduzieren • Gewicht verlieren • Hunger • Hungergefühl • Jojo-Effekt • Meditation • Mentaltraining • Mentalübung • schlank essen • Schluss mit Diät |
| ISBN-10 | 3-432-10982-2 / 3432109822 |
| ISBN-13 | 978-3-432-10982-4 / 9783432109824 |
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