Blick ins Buch

Life Changing Triathlon

In jedem Alter zum Finisher werden

Gabriela Harnischfeger (Autor)

Buch | Hardcover

224 Seiten

2021
Südwest (Verlag)
978-3-517-09898-2 (ISBN)

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Triathlon für alle!

Weltmeisterin Gabriela Harnischfeger vermittelt in diesem Buch den Einstieg in den Triathlon, Trainings- und Ernährungspläne für die unterschiedlichen Disziplinen und Distanzen, Motivationstipps und Ratschläge zu Ausrüstung und Material. Für Harnischfeger zählt nicht alleine der Wettkampf, sondern in erster Linie der Spaß an der Bewegung und die enorm positiven Auswirkungen dieser Sportart auf Gesundheit und Fitness. Und das Wichtigste: Jeder kann einen Triathlon schaffen! Und wird davon sein Leben lang profitieren.

Gabriela Harnischfeger nahm mit 38 Jahren erstmals an einem Jedermann-Triathlon in Augsburg teil. Von da an war die dreifache Mutter fasziniert von diesem Sport. Acht Jahre später wurde sie Deutsche Meisterin und 2012 Weltmeisterin beim Ironman in ihrer Altersklasse.

Erscheinungsdatum	02.04.2021
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	171 x 239 mm
Gewicht	638 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Motor- / Rad- / Flugsport
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Athletiktraining Triathlon • Ausdauersport • Buch • Bücher • Ernährung für Sportler • Fahrrad • Gabriela Harnischfeger • Handbuch Triathlon • Hawaii • Ironman • Jederman • Krafttraining • Laufen • Lauftraining • Marathon • Motivationstipps Sport • Olympische Distanz • Outdoor • Paperman • radfahren • Ratgeber • Schwimmen • Sport • Trainingsbibel Triathlon • Trainingshandbuch • triathlon einstieg • Wettkampf
ISBN-10	3-517-09898-1 / 3517098981
ISBN-13	978-3-517-09898-2 / 9783517098982
Zustand	Neuware