Ein Herz für Verlierer ( ... und Gewinner) (eBook)

Wie Sie Angst durch Liebe verwandeln
eBook Download: EPUB
2019 | 3. Auflage
348 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7481-4645-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ein Herz für Verlierer ( ... und Gewinner) -  Frank Schaehfer
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Immer mehr Menschen sind von der rasenden Informationsflut der vielen medialen Einflussquellen und den permanenten Krisen gestresst. Sie möchten gern ihrem eigenen Herzen als inneren Kompass folgen, wissen aber nicht, wo genau Sie da anfangen sollen. Was bedeutet es überhaupt, dem Herzen zu folgen? Wie kann man heutzutage zu sich kommen, bei sich bleiben und seine Herzenswünsche ganz praktisch erfüllen? Dieses Buch gibt den Leser*innen die Möglichkeit, Antworten auf diese Fragen zu finden. Es beginnt mit dem tiefen Verständnis der Ausgangslage, wo die prägenden Erfahrungen unserer Kindheit uns allen die erlernten Spielregeln für unser Leben fest eingeimpft haben. Wie die felsenfesten Überzeugungen entstanden, die unser Leben heute bestimmen und es mehr oder weniger glücklich in gewohnten Bahnen täglich neu erschaffen. Die mitgebrachten Träume, Talente und wirklichen Absichten unserer Seele für ein glückliches Leben sind dabei zugedeckt oder scheinbar an so viele Bedingungen geknüpft, dass wir es kaum noch wagen, uns mit ihnen zu identifizieren. Der Autor und Bewusstseinscoach Frank Schaehfer (www.frankundfrei-coaching.de) führt Ihnen sowohl die Welt des menschlichen Verstandes mit seinen mentalen Mechanismen als auch die Welt des Herzens sehr klar, inspirierend und amüsant vor Augen. Die Leser*innen machen sich auf, zur Verbindung mit Ihrem ungeprägten Wesenskern, dem geistigen Herzen. Entwickeln Sie nach und nach eine täglich erfahrbare, intensive Beziehung zu Ihren herzlichen Absichten und machen Sie der stressigen Kopfdominanz, den Vergleichen, Sorgen, Etiketten und Urteilen ein befreiendes Ende. Erlauben Sie sich eine veränderte Wahrnehmung und ein Verständnis für die Prinzipien des Lebens. Erinnern Sie sich auf dieser Reise zum Bewusstsein wieder an das, was Sie lieben und entdecken die Möglichkeiten, ihrem Herzen zu folgen. Dieses Buch ist Praxisbuch für Menschen, die mehr wollen als ein vorgefertigtes 3 Schritte Prinzip. Sie wollen gemeinsame Sache mit dem großen Ganzen machen und dabei ihren eigenen Weg erleben. Sie können mithilfe der vielen Übungen die erhaltenen Informationen praktisch und lebendig erfahren. Dies ermöglicht die mutige und kraftvolle Entfaltung Ihres persönlichen Lebens voller Gelassenheit, Absicht und Klarheit. Gehen Sie mit auf diese wunderbare, geführte Reise vom Kopf ins Herz, die ihr Leben für immer verändern kann.

Den ehemaligen Medienproduzent Frank Schaehfer haben die Fragen des Leben zu vielen Erlebnissen und tiefgreifenden Erfahrungen der Selbsterkenntnis und Transformation geführt. Mittlerweile lebt und teilt er als Lifecoach und Mentor mit anderen Menschen das, was er selbst dabei für wesentlich befunden hat. Persönliche Freiheit, Entwicklungsmöglichkeiten und Verbundenheit stehen dabei Zentrum seines Wirkens.

Einleitung


“Nicht die Welt macht diese Menschen, sondern diese
Menschen machen die Welt.”

― Elfriede Hablé

Jedes Jahr aufs Neue – am ersten Februar – verlieren etwa einhunderttausend ehemalige Gewinner ihr Leben. Es sind spanische Windhunde, die ihren Besitzern bei Hunderennen durch Wetteinsätze ein paar wenige Jahre Geldgewinne eingebracht haben. Um zu gewinnen werden Sie zu regelrechten Rennmaschinen konditioniert. Nachdem sie zu langsam für den kommerziellen Einsatz werden, landen sie mit etwas Glück in der Obhut bzw. den Diensten eines Jägers. Doch ganz egal wie erfolgreich sie auf der Rennbahn waren, wenn die Jagdsaison in Spanien zu Ende geht haben viele von ihnen endgültig verspielt. Sie werden zu Verlierern, weil sie es nicht geschafft haben Pokale zu gewinnen oder ihre jagenden Herren zufriedenzustellen. Sie sterben in unvorstellbar elendem Zustand auf den Straßen, in Tötungslagern, werden in Bäumen aufgehängt und angezündet, an Autos angebunden, zu Tode geschleift oder einfach von Klippen geworfen, um schwer verletzt zu verenden. Ich weiß, das ist kein schöner Anfang für ein Buch. Natürlich hätte es Millionen anderer Beispiele gegeben, um zu Beginn beispielhaft über die möglichen Geschichten von Verlierern und Gewinnern zu schreiben. Um anzudeuten, wie nah Gewinnen und Verlieren oft beieinander liegen. Dieses Beispiel habe ich ganz bewusst zuerst gewählt und ich werde Ihnen etwas später verraten, warum.

Zunächst hier ein weiteres Beispiel. In einem Artikel der Süddeutschen Zeitung vom Frühjahr 2019 fordert VW-Chef Herbert Diess eine radikale Hinwendung seines Unternehmens zum Elektroantrieb. Mit diesen Ambitionen will er ein guter und fortschrittlicher Chef sein, der sich im Wettbewerbsspiel des Lebens nicht abhängen lassen will. Wie man lesen kann, fürchtet er den Elektroboom in China. Er fürchtet, dass dies „eine große Gefahr“ für die deutsche Autoindustrie werden kann. Er will, so wird er zitiert, „den Angreifern aus China Paroli bieten.“ Sein Unternehmen beschäftigt 650000 Menschen, die von einem Mann geleitet werden, dessen Triebkraft zur Weiterentwicklung Angst vor Verlusten ist. Denn er will gewinnen. Damit ist er natürlich nicht allein.

Unsere Welt ist eine Welt, in der es den Menschen ums Gewinnen geht. Ist Ihnen das schon einmal aufgefallen? Unser Leben ähnelt einem großen Spiel, bei dem ausnahmslos alle involviert sind. Jeder spielt dabei für sich und gleichzeitig spielen alle auch zusammen. Man spricht selten offen drüber, was genau da eigentlich gespielt wird. Doch alle erwachsenen Menschen sind ständig darum bemüht, nicht zu verlieren; sie fürchten Verluste. Ich meine, niemand will schließlich freiwillig etwas verlieren, oder? Gewinnen wollen ist scheinbar ein Teil unserer laufenden Betriebssoftware. Es bestimmt den Charakter des Spiels. Ganz zu Anfang unseres kindlichen Menschenlebens ist dieses Spiel noch ein Spiel des Augenblicks, vergnüglich und überraschend. Es entsteht einfach so auf unzählige Arten und kennt kein bestimmtes Ziel. Hier dreht sich erstmal alles nur um die Lust am Spielen und die Erfahrung von Freude und Begeisterung. Dabei wird vieles erkundet, entdeckt, ausprobiert, getestet, es wird geschrien, gerannt, gefallen, gestaunt – vom ersten bis zum letzten Atemzug eines jeden Tages. Es geht um Nichts und es braucht für unsere Spiele nicht einmal Anleitungen oder Regeln. Beinahe alles kann mit einbezogen werden, alles, was gerade da ist, wird verwendet. Stöcke, Steine oder Flaschendeckel. Stifte, Pfützen oder Kleiderschränke. Fantasie und Leichtigkeit soweit das Auge reicht. Spontaneität, Improvisation und Neugier führen die furchtlose Regie dieser Spielerlebnisse. Eine wundervolle Zeit. Doch schon wenige Jahre später ist das alles vergessen. Wir spielen zwar immer noch, aber der Charakter des Spiels hat sich radikal verändert.

Im Leben der erwachsenen Erdenbewohner kommt selten einfach so viel Freude auf. Das Leben ist ja auch kein Ponyhof, sondern eine ernste Sache, nicht wahr? Mit diesen und anderen Parolen hat sich das Spielverständnis in relativ kurzer Zeit zu einem sehr ernsten Wettbewerb gewandelt, bei dem vor allem die Ergebnisse zählen. Ziele, Zahlen und Resultate. Noten, Zeugnisse und Urkunden. Abschlüsse, Diplome und Referenzen. Anlagen, Versicherungen und Investitionen. Da muss dann alles richtig gemacht werden. Die komplette Welt dreht sich um das, was gewonnen und verloren werden kann. Ob Wahlen, Kriege, Meisterschaften, Autorennen, Vermögen, Vertrauen, Kämpfe, die Vorherrschaft im All oder das persönliche Ansehen – man kann alles gewinnen oder auch verlieren. So läuft das nun mal hier. Alle Menschen wollen gewinnen. Immer. Einige laut, andere leise. Manche mehr, manche weniger. Einigen ist es bewusst, den meisten vermutlich eher nicht. Freiwillig verlieren will hier absolut niemand. Das gilt für einzelne Individuen als auch für Gruppen, Unternehmen oder Nationen. Wer bremst, verliert. Wie ein Planet aussieht, wenn über sieben Milliarden Wettbewerber tagtäglich gewinnen wollen, sehen wir jeden Tag in den Nachrichten. Es fallen eine Menge Verlierer an. Es ist also nicht verwunderlich, dass die ganze Welt an Tricks, Methoden und Büchern für Gewinner interessiert ist. Ein Gang durch die Buchhandlung Ihres Vertrauens wird Ihnen schnell klar machen, dass hier ein reichhaltiges Angebot besteht. Willige und ambitionierte Gewinnertypen finden unzählige Erfolgsratgeber und Rezepte für alle Lebensbereiche.

Ein Buch für Verlierer – wer braucht denn so etwas?

Na ja, Sie haben vielleicht auch schon mal einen Job, Ihren Geldbeutel, den Partner, die Orientierung, eine Erbschaft oder die Geduld verloren. Sonst würden Sie kaum zu diesem Titel gegriffen haben, um zu sehen, was für ein schräges Buch das sein soll. Wahrscheinlich haben Sie auch schon einmal einen geliebten Menschen oder ein anderes Wesen verloren. Ich persönlich habe all das schon mal verloren und dazu auch noch die Fassung, weil manchmal alles zusammen verloren ging. Gleich bei meiner Ankunft verlor ich den Kontakt zu meinen leiblichen Eltern und später dann zweimal meine gesamten Ersparnisse. Irgendwann hatte ich sogar sämtliche Hoffnung auf ein halbwegs normales Leben verloren. Vom Gewinnen weiß ich nicht so viel. Aber beim Verlieren, da kenne ich mich ganz gut aus. Als ich bemerkte, dass da etwas durch mich geschrieben werden will, fiel mir die Wahl des Buchtitels daher eher leicht. Was uns allen am Verlieren oder an Verlusten zu schaffen macht, sind zweifellos die Gefühle, die damit einhergehen. Bei mir ist das nicht anders. Ich kenne beispielsweise das Gefühl, sich unter Menschenmassen total verlassen zu fühlen. Ich weiß, wie komplett verloren, allein oder abgelehnt man sich als Mensch fühlen kann. Und ich weiß auch sehr gut, wie es ist, nachts um drei in Schweiß gebadet aufzuwachen und geplagt von angstvollen Selbstvorwürfen stundenlang wach zu liegen. Genauso gut kenne ich die Selbstgespräche, die davon sprechen, dass ich als Versager ein vollkommen unnützes und sinnloses Leben lebe. Ich kenne das beschämende und leere Gefühl, kein Geld zu haben für ein eigenes Dach über dem Kopf und sein Leben in eine Garage stellen zu müssen. Minderwertigkeit, Frustration, Ohnmacht und Hoffnungslosigkeit waren sehr lange meine emotionalen Begleiter. Und auch die Stimmen von Angst, Druck und Schuldgefühlen kenne ich bestens. Es gibt sehr viele Gefühlsreaktionen, die man im Zusammenhang mit Verlusterfahrungen erleben kann.

Manchmal ist es Frust, Wut, Hilflosigkeit oder Chaos. Dann wieder würden wir es eher als Trauer, Angst oder Verlorenheit bezeichnen. Hab‘ ich etwas vergessen? Dann schreiben Sie es einfach in Gedanken noch schnell dazu. Wie bereits angedeutet, gesellen sich zu Verlusterlebnissen auch gerne noch zermürbende und zerstörerische Analysen und Selbstvorwürfe über die eigene Unfähigkeit. Was man hätte anders machen sollen. Was man hätte vermeiden können. Oder was man nie mehr erleben will. Dadurch können sich regelrechte Achterbahnen oder Abwärtsspiralen entwickeln. Sie sehen, mit den unterschiedlichen Gefühlszuständen von Verlusten und deren Folgen bin ich vertraut. Trotzdem habe ich mein Leben weder als das Leben eines Verlierers noch als das eines Gewinners empfunden oder eingeordnet. Als junger Erwachsener wurde mir lediglich bewusst, dass dieses Spiel von Gewinnern und Verlierern existiert. Dass Menschen die Welt ganz individuell wahrnehmen und ganz unterschiedliche Dinge sehen oder für möglich halten. Dass jeder sein ganz eigenes Bild von sich selbst, den anderen Menschen und der Welt hat. Meine Kindheit und Jugend waren ziemlich unruhig und bewegt und ich versuchte mich in diesen vielen Bildern irgendwie selbst zu finden. Ich gehörte zu den Menschen, die beim Anblick des halb gefüllten Glases einfach nicht wussten, was sie darüber glaubten oder sagen sollten. War es nun halb voll oder war es halb leer? Alle Leute hatten dazu eine Meinung und es sei ziemlich wichtig, was ich darüber denken würde, hieß es oft. Ich sollte etwas darüber glauben, aber ich wusste einfach nicht was. Also hörte ich mir die Argumente derer an, die behaupteten, das Glas sei leer. Sie...

Erscheint lt. Verlag 23.10.2019
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte Achtsamkeit • Coaching • Meditation • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Selbsterkenntnis • Selbstliebe • Selbstvertrauen • Transformation
ISBN-10 3-7481-4645-0 / 3748146450
ISBN-13 978-3-7481-4645-2 / 9783748146452
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