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Resistance Training (eBook)

Principles, Adaptations and Health Effects

eBook Download: PDF

2016
140 Seiten
Nova Science Publishers (Verlag)
978-1-63485-672-0 (ISBN)

Resistance exercise is characterized by a voluntary muscle contraction of a body segment against an external resistance. It generates a number of effects on body composition, in particular muscle hypertrophy. In this book, Chapter One studies the effects of resistance and aerobic training on obesity, a worldwide epidemic with an alarming high prevalence. Chapter Two shows the effectiveness of resistance training on three diseases with rheumatic features. Chapter Three summarizes findings from a university-community-based resistance training program (with information sessions and social gatherings) that was designed for older people.

Erscheint lt. Verlag	1.12.2017
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-63485-672-4 / 1634856724
ISBN-13	978-1-63485-672-0 / 9781634856720

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Print-Ausgabe

Buch | Softcover

139,85 €