Bauch weg für Männer - Barbara Plaschka, Petra Linné

Blick ins Buch

Bauch weg für Männer (eBook)

Schlank werden ohne Diät

Barbara Plaschka, Petra Linné (Autoren)

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2019
192 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-0898-3 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (PDF)

Auch Männer haben mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen und setzen insbesondere häufig das gefährliche Bauchfett an. Aber es kann so einfach sein, erfolgreich und nachhaltig abzunehmen – wie das geht, zeigt dieser praxisnahe Ratgeber. Er erklärt Ihnen übersichtlich und anschaulich, wie Sie typische Ernährungsfallen im Alltag vermeiden und zu welchen gesunden und ausgewogenen Alternativen Sie stattdessen greifen können. Mit den praxisorientierten Tipps und Tricks wird Ihnen das leichtfallen: Was esse ich zum Frühstück, um lange satt zu bleiben? Welches Gericht wähle ich mittags in der Kantine oder abends im Restaurant? Welche Snacks und Getränke sind beim Fußballabend mit Freunden erlaubt? So nimmt Mann heute ab – beiläufig und ganz ohne Diät!

Barbara Plaschka ist Diplom-Biologin, medizinisch geprüfte ganzheitliche Ernährungsberaterin und LOGI-Trainerin. Seit fast 20 Jahren ist sie als Ernährungscoach im Bereich Prävention tätig. Sie weckt in zahlreichen Fernsehbeiträgen das Interesse an gesunder Ernährung. Als Referentin setzt sie in Unternehmen wichtige Impulse im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Petra Linné ist Diplom-Ökonomin und Ernährungsberaterin. Sie leitet den Bereich Kommunikation beim Arbeiter-Samariter-Bund München/Oberbayern e. V. Die Autorin von mehreren Ernährungsratgebern unterstützt durch Vorträge, Workshops und Coachings Menschen auf ihrem Weg zu einer gesunden und entspannten Lebensweise und ist gefragte Expertin in Radio und TV.

Erscheint lt. Verlag	28.12.2019
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	abendessen rezepte • Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • Backen • Backrezepte • Bauch • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • brunch rezepte • Buch • Bücher • Dessert Rezepte • Diät • Diät abnehmen • Diät essen • Diät ohne hungern • Diätplan • diät rezepte • effektiv abnehmen • einfache Gerichte • einfache Rezepte • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • Essen • Fatburner • Fett abnehmen • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • Fördern • Förderung • Frisch gekocht • Gerichte • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • gesunde Gerichte • Gesunde Rezepte • Gesund kochen • Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust • Idealgewicht • Kochbuch • Kochen • Kochen & Backen • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • Kochideen • Kochrezepte • kohlenhydrate diät • Kuchen Rezepte • lebensmittel zum abnehmen • leckere Gerichte • leckere Rezepte • Leicht abnehmen • Leichte Gerichte • leichte Rezepte • leicht küchen • Low Carb Diät • Mann • Männer • mittagessen rezepte • Neuerscheinung • neuerscheinung 2020 • oberschenkel abnehmen • optimieren • Optimierung • Partyrezepte • Rezeptbuch • Rezepte • Rezepte schnell • Rezepte zum Abnehmen • Rezeptideen • richtig abnehmen • Schlank • Schlankmacher • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • Schnelle Gerichte • schnelle Küche • Schnelle Rezepte • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • Suppe • Übergewicht • Vegetarische Rezepte • verbessern • Verbesserung • Vorspeisen • Was koche ich heute • was koche ich morgen • was soll ich kochen • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen
ISBN-10	3-7453-0898-0 / 3745308980
ISBN-13	978-3-7453-0898-3 / 9783745308983

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