Taiji As Moving Meditation - Paul G. Fendos Jr.

Blick ins Buch

Taiji As Moving Meditation (eBook)

Fundamental Principles and Practices

Paul G. Fendos Jr. (Autor)

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2019
168 Seiten
Jessica Kingsley Publishers (Verlag)
978-1-78775-044-9 (ISBN)

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A clear introduction to Taiji, a slow and rhythmical martial art, this visual guide shows how it can be used as a 'moving meditation' that bestows strength, vigour and longevity.The book focuses on helping people apply the principles of the Taiji practice by offering a short introduction to its history and philosophy, as well as a primer on its general practices as established by the International Wushu Federation. Divided into five chapters, it includes an easy-to-learn warm-up, stances, hand techniques, steps, breathing, basic moves and the four Forms that are usually learned to receive a black belt in the art.With a growing focus on alternative ways of improving general health and well-being, Taiji as Moving Meditation is the perfect guide for those wanting to enhance focus and peace of mind.

Erscheint lt. Verlag	21.8.2019
Zusatzinfo	Some B&W photos
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
Schlagworte	exercise • Fitness • Health • Martial Arts • Meditation • Moving meditation • Qi Gong • Sport • Taiji • Wellbeing
ISBN-10	1-78775-044-2 / 1787750442
ISBN-13	978-1-78775-044-9 / 9781787750449

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