Angst, Stress und Panik wegatmen (eBook)
144 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-0738-2 (ISBN)
Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt – Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert Ihr Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, im Alltag fokussierter und konzentrierter zu werden und Ängsten keine Chance zu geben.
Da er selbst über 20 Jahre lang an Asthma und anderen Atemstörungen litt, ist Patrick McKeown das Thema Atmen ein großes persönliches Anliegen. 2002 schloss er seine Ausbildung in der Buteyko-Methode, einem Verfahren der Komplementärmedizin zur Behandlung von obstruktiven Atemwegserkrankungen, an der Buteyko-Klinik in Moskau ab. Heute ist er Leiter der AstmaCare-Klinik und Mitglied mehrerer medizinischer Gremien und Gesellschaften. Er gibt weltweit Workshops und Vorträge zum Thema Atemstörungen und lehrt die Buteyko-Methode. Außerdem hat er bereits mehrere Bücher geschrieben, die in über zehn Sprachen übersetzt wurden, darunter der Bestseller Erfolgsfaktor Sauerstoff (riva 2018).
| Erscheint lt. Verlag | 14.10.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Schlagworte | Abnehmen • abnehmen für frauen • abnehmen ohne Diät • abnehmen ohne diät und sport • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen ohne Sport • abnehmen schnell • abnehmen tipps • Achtsamkeit • akklimatisieren • Alternative Heilmethoden • anatomie atmung • Angst • Angstattacken • angst behandeln • angst bekämpfen • Angst besiegen • Angst bewältigen • Angstbewältigung • Ängste überwinden • ängste verstehen und überwinden • angstfrei • Angst Panik • Angststörung • angststörung behandlung • angststörung therapie • Angsttherapie • Angst Therapie • angst und depression • Angst und Panik • Angst und Panikattacken • angst und panikstörung • Angstzustand • angstzustände • angstzustände bekämpfen • Asthma • asthma behandlung • asthma heilen • asthma therapie • Astma • Atem • Atembeschwerden • Atementspannung • Atemgymnastik • atemgymnastik übungen • Atemnot • Atemtechnik • atemtechnik einschlafen • Atemtechniken • atemtechnik entspannung • atemtechnik zum einschlafen • Atemtherapie • 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| ISBN-10 | 3-7453-0738-0 / 3745307380 |
| ISBN-13 | 978-3-7453-0738-2 / 9783745307382 |
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