Blick ins Buch

Natural Movement (eBook)

Zurück zur natürlichen Bewegung - für mehr Kraft, Ausdauer und einen gesunden Körper

Erwan Le Corre (Autor)

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2019
480 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-0647-7 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (PDF)

Wilde Tiere folgen ihrem Instinkt. Sie bewegen sich so, wie es die Natur für sie vorgesehen hat. Warum sollte das nicht auch für den Menschen gelten? Unser heutiger Lebensstil ist bewegungsarm und unnatürlich. Dadurch werden wir krank – körperlich und mental. Für optimale Fitness und Gesundheit brauchen wir weder neue Trainingsmethoden noch Fitnessstudios. Es reicht, die Bewegungen auszuführen, für die der menschliche Körper gemacht ist. MOVNAT-Begründer Erwan Le Corre demonstriert eindrucksvoll, wie wir unsere vielfältigen angeborenen Fähigkeiten wie Klettern, Balancieren, Krabbeln, Werfen oder Rollen wiedererlangen. Detailliert beschriebene und bebilderte Schritt-für-Schritt-Abfolgen zeigen dir Methoden, Übungen und Bewegungsabläufe, mit denen du überall und jederzeit trainieren kannst, um einen natürlich starken und gesunden Körper zu bekommen.

Erwan Le Corre, der Gründer des weltbekannten Fitnesssystems MovNat, möchte die natürlichen Bewegungsmuster unserer Vorfahren in unser modernes Leben zurückholen. Mit MovNat bringt er seine große Leidenschaft für Bewegung in der freien Natur sowie seine persönliche Lebensphilosophie zum Ausdruck. Er ist der Meinung, dass jeder von Geburt an ein Recht darauf hat, stark, gesund, glücklich und frei zu sein, ein Zustand den er »True Nature« nennt. Dieses Wissen vermittelt Le Corre weltweit durch zertifizierte MovNat-Trainer und zahlreiche Trainingsstudios sowie in seinem Buch.

Erscheint lt. Verlag	14.10.2019
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Beweglich • beweglich bleiben • beweglicher lymphknoten • beweglicher werden • Beweglichkeit • beweglichkeit brustwirbelsäule • beweglichkeit der wirbelsäule • beweglichkeit erhöhen • beweglichkeit fördern • beweglichkeit fußball • beweglichkeit handgelenk • beweglichkeit hüfte • beweglichkeit hüftgelenk • beweglichkeit hws • beweglichkeit im alter • beweglichkeit knie • beweglichkeit lendenwirbelsäule • beweglichkeit schulter • beweglichkeit schultergelenk • beweglichkeit sport • beweglichkeit steigern • Beweglichkeitstraining • beweglichkeitstraining übungen • Beweglichkeitsübungen • Beweglichkeits-Workout • beweglichkeit trainieren • beweglichkeit trainingsplan • beweglichkeit turnen • beweglichkeit übungen • beweglichkeit unterer rücken • beweglichkeit verbessern • beweglichkeit verbessern tipps • beweglichkeit wirbelsäule • Bewegung • Bewegungen • Biomechanik • Buch • Bücher • Chronische Schmerzen • Dehnen • Dehnübungen • dynamisches dehnen • FIT • Fitness • Fitness Buch • Fitnessratgeber • Fit werden • funktionelles Training • Gehirn • gelenkig • Gesundheit • hilfsmittel zur mobilisation • Leistungsblockaden • Mobilisation • mobilisation 1. rippe • mobilisation brustwirbelsäule • mobilisation bws • mobilisation der wirbelsäule • mobilisation des nervensystems • mobilisation erste rippe • mobilisation hüfte • mobilisation hws • mobilisation lendenwirbelsäule • mobilisation lws • Mobilisation Nervensystem • mobilisation plan • mobilisation rücken • mobilisation schulter • mobilisation schulter übungen • mobilisation sprunggelenk • Mobilisationstraining • Mobilisationsübungen • mobilisationsübungen rücken • Mobilisations-Workout • mobilisation totale • mobilisation übungen • mobilisation unterer rücken • mobilisation wirbelsäule • Mobilität • mobilität buch • Mobilitätshilfe • mobilitätstrainer • Mobilitätstraining • Mobilitätsübungen • Mobilitäts-Workout • Mobility Training • Mobility-Übungen • Mobility Workout • natural hair movement • Natural Movement • natural movements • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • neurologische Muster • Neurophysiologie • neurozentriert • Ratgeber • ratgeber beweglichkeit • ratgeber fitness • ratgeber mobilisation • ratgeber mobilisierung • ratgeber mobility • Ratgeber Sport • Sport • Sport Buch • Sportratgeber • Standardwerk Mobilisation • Standardwerk Mobilität • Standardwerk Mobility • Stretching • the practice of natural movement reclaim power health and freedom • trainieren • Trainingsbuch • übungen beweglichkeit hüfte • übungen mobilisation hüfte
ISBN-10	3-7453-0647-3 / 3745306473
ISBN-13	978-3-7453-0647-7 / 9783745306477

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