Das SUMA ® Prinzip - Vitalität gewinnen, Selbstwert steigern, Gewicht balancieren
Wie Ernährungsumstellung tatsächlich gelingt und der JoJo-Effekt ausbleibt
Seiten
2020
Via Nova (Verlag)
978-3-86616-471-0 (ISBN)
Via Nova (Verlag)
978-3-86616-471-0 (ISBN)
Wie Ernährungsveränderung tatsächlich gelingt und der Jo-Jo-Effekt ausbleibt
Wenn dieser Buchtitel Sie anspricht, liegen vielleicht schon enttäuschende Erfahrungen mit Ernährungsumstellungen, Diäten und Abnehmversuche hinter Ihnen. Unter Umständen erlebten Sie am eigenen Leibe, wie schwierig es ist Essgewohnheiten und Essv-Verhaltensmustern tatsächlich zu ändern. Es ist kein leichter Weg. Aber warum?
Dieses Buch klärt über die wirklichen Gründe auf und Sie erfahren, wie man die Ursachen findet und auflöst und wie man gesichert zu wirklich guten und vor allem dauerhaft wirksamen Lösungen kommen kann. Die SUMA® -Methode ist leicht verständlich und für jedermann / jedefrau die echte Chance, in Sachen Ernährung, Gewicht und Beweglichkeit ein erfüllteres und vitaleres Leben zu führen.
Auf Basis aktueller Erkenntnisse aus den Bereichen Ernährung, Physiologie, Psychologie, Motivations- und Hirnforschung und aus 25 Jahren akribischer Verhaltensbeobachtungen entstand letztendlich das SUMA® -Prinzip: einfach zu verstehen, leicht verdaulich, innovativ und artgerecht, eine Methode für Menschen, die mit Gewicht, Figur und Gesundheit unzufrieden oder belastet sind und auf natürlichen Wege endlich zu dauerhaft wirksamen Ergebnissen kommen wollen.
Wenn dieser Buchtitel Sie anspricht, liegen vielleicht schon enttäuschende Erfahrungen mit Ernährungsumstellungen, Diäten und Abnehmversuche hinter Ihnen. Unter Umständen erlebten Sie am eigenen Leibe, wie schwierig es ist Essgewohnheiten und Essv-Verhaltensmustern tatsächlich zu ändern. Es ist kein leichter Weg. Aber warum?
Dieses Buch klärt über die wirklichen Gründe auf und Sie erfahren, wie man die Ursachen findet und auflöst und wie man gesichert zu wirklich guten und vor allem dauerhaft wirksamen Lösungen kommen kann. Die SUMA® -Methode ist leicht verständlich und für jedermann / jedefrau die echte Chance, in Sachen Ernährung, Gewicht und Beweglichkeit ein erfüllteres und vitaleres Leben zu führen.
Auf Basis aktueller Erkenntnisse aus den Bereichen Ernährung, Physiologie, Psychologie, Motivations- und Hirnforschung und aus 25 Jahren akribischer Verhaltensbeobachtungen entstand letztendlich das SUMA® -Prinzip: einfach zu verstehen, leicht verdaulich, innovativ und artgerecht, eine Methode für Menschen, die mit Gewicht, Figur und Gesundheit unzufrieden oder belastet sind und auf natürlichen Wege endlich zu dauerhaft wirksamen Ergebnissen kommen wollen.
Jahrzehnte therapeutisch-pädagogische Praxis- u. Seminararbeit und interdisziplinäres Erfahrungswissen in Sachen Ernährung, Stoffwechsel, Physiologie, Psychologie, Neurobiologie und Psychosomatik haben die Autoren Manfred und Susanne Gass (Syst. Körperpsychotherapeut/unabhängige Ernährungsberaterin) zur hochwirksamen SUMA®-Methode geführt. Sie leben und geben Kurse und Coachings in ihrem Seminarhaus im Allgäu Nähe Bodensee.
Erscheinungsdatum | 24.07.2020 |
---|---|
Zusatzinfo | 40 farbige Fotos, 3 Tabellen |
Verlagsort | Petersberg |
Sprache | deutsch |
Maße | 115 x 165 mm |
Gewicht | 234 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
Schlagworte | Belohnungs-Esser • Beschreibung der Essmustertypen • Bestätigungs-Esser • bewusste Typisierung • das endlose Dilemma • dauerhafter Gewichtserfolg • destruktive Essmusterverhalten • Einklang • Ernährung • Ernährungsberatung • Ernährungsgedächtnis • Ernährungsverhalten • Essbewusstsein • Essen • Essmuster • Essmuster-Kartenset • Esstyp • esstypisch geprägtes Verhalten • Essverhalten • Figur • Genießen • Gewicht balancieren • Grundnahrungsmittel • Heilmittel • Hürden und Verlockungen • individueller ernährungsplan • innere geistige Haltung • Kochen • Körpergewicht • Leben mit Genuss • Lebensfreude • Lebensmittel • Lösungsansätze • natürlich besser abnehmen • natürlich besser gesunden • natürlich besser schlanksein • natürlich mehr Lebensfreude • natürlich schlanker bleiben • natürlich unterstützende Heilkunde • Persönlichkeit • Ritual-Esser • Selbsterfahrung • Selbstwert steigern • Status • Stoffwechsel • Stoffwechselsystem • Trinken • Trinkwasser • typisches Essmusterverhalten • Übergewicht • Übergewicht-Abnehmen • unbewusste Musterbildungen • Vitalität gewinnen • Wissenschaft |
ISBN-10 | 3-86616-471-8 / 3866164718 |
ISBN-13 | 978-3-86616-471-0 / 9783866164710 |
Zustand | Neuware |
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