Wut und Ärger
Haufe-Lexware (Verlag)
978-3-648-13344-6 (ISBN)
- Titel erscheint in neuer Auflage
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Inhalte:
- Behalten Sie das Steuer in der Hand: Wie Sie Wut als Kraft- und Energiespender nutzen
- Wie Sie Ihren persönlichen Wutauslösern auf die Spur kommen und bewusst mit Ihren Emotionen umgehen
- Mit den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation Gefühle und Bedürfnisse hinter der Wut erkennen
- Das 4-Punkte-System für einen kühlen Kopf und zahlreiche weitere Techniken zum besseren Umgang mit der Wut
Annette Auch-Schwelk ist Inhaberin der Auch-Schwelk GmbH und als Coach, Rednerin und Autorin aktiv. Seit 1998 ist sie in der Weiterbildung tätig, auch als Führungskraft. 2004 macht sie sich selbstständig mit dem Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung. Sie verfügt über zahlreiche Ausbildungen, u. a. zum „Integrativen Coach” (European Coaching Association).
Wut und Ärger: viel besser als ihr Ruf
Die Macht der Wut
Ich bin wütend, und das ist gut so!
Das A und O: richtig umgehen mit Wut und Ärger
Wut und Scham - zwei, die sich gut kennen
Auslöser: was uns wütend und ärgerlich macht
Die roten Knöpfe, oder: Weshalb Wut etwas Persönliches ist
Mehr Selbst-Bewusst-Sein für Ihre Emotionen
Ihr Wut- und Ärger-Tagebuch
Hintergründe: was uns Ärger und Wut sagen
Projektionen, oder: Wenn andere zum Sündenbock werden
Von Gefühlen und Bedürfnissen
Wenn unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden
Strategien: das Beste aus Wut und Ärger machen
Einen kühlen Kopf bewahren mit dem 4-Punkte-System
SOS - ich platze gleich! Ihr Wut-Notfallkoffer
Bedienen Sie sich: Techniken zum besseren Umgang mit der Wut
Einatmen - Ausatmen - Weiterleben
Stichwortverzeichnis
| Erscheinungsdatum | 10.05.2019 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Haufe TaschenGuide ; 310 |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 104 x 7 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere |
| Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Briefe / Präsentation / Rhetorik | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Aggression • Ärger • Bedürfnis • Coaching • Emotion • Emotionen • Energie • Entspannung • Gefühl • gewaltfreie • Kommunikation • Meditation • Scham • Selbstbewusstsein • Selbstsicherheit • Taschenguide • Teamentwicklung • Techniken • Verhalten • Wut • Zorn |
| ISBN-10 | 3-648-13344-6 / 3648133446 |
| ISBN-13 | 978-3-648-13344-6 / 9783648133446 |
| Zustand | Neuware |
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