Blick ins Buch

Raus aus der Essfalle

Wie sie Hormone, Gehirn und Emotionen zu Ihren Verbündeten machen. Dauerhaft schlank - Mit dem 3-Wochen-Reset-Programm

Shira Lenchewski (Autor)

Buch | Softcover

224 Seiten

2019
Trias (Verlag)
978-3-432-10893-3 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Tappen Sie immer wieder in die emotionale Essfalle?

Sie kennen das nur zu gut: Morgens mal wieder mit guten Vorsätzen gestartet - aber die Abendbilanz ist mit Schoko, Pizza & Co. dann doch sehr ernüchternd...
Warum ist es nur so schwierig, seine eigenen Wünsche bei der Ernährung in die Tat umzusetzen?

Dieses Buch kann alles ändern... ...

denn Shira Lenchewski enthüllt die wahren Ursachen emotionaler Probleme bei der Ernährung und hilft Ihnen dabei, ab sofort ganz bewusste Ess- und Lebensstilentscheidungen zu treffen. Zunächst muss Ihre Beziehung zum Essen geklärt werden, damit der Knoten endlich platzt und Sie so essen können, wie Sie es wollen. Das Kraftduo Hormone und Gehirn hilft Ihnen, die Bremse beim Essen zu ziehen und dauerhaft abzunehmen.

Dass das Wissen über die richtige Ernährung und die Umsetzung im Alltag zwei Paar Schuhe sind, die zusammen passen wie Sneakers und Highheels, weiß Shira Lenchewski aus der täglichen Arbeit. In ihrer Praxis für Ernährungsberatung hilft sie ihren Patientinnen, die eigene Beziehung zum Essen zu durchschauen und neu zu ordnen - und damit ein ganz neues gesundes Essverhalten zu entdecken. Die Ernährungswissenschaftlerin studierte Klinische Ernährung an der New York University und arbeitete anschließend am renommierten Mount Sinai Medical Center in New York. Heute lebt und arbeitet sie in Los Angeles - an ihrer Seite nicht nur ihr Ehemann Andrew, sondern auch ihr kleiner Sohn Oliver.

Erscheinungsdatum	12.06.2019
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	135 x 210 mm
Gewicht	304 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Abnehmen • Binge Eating • Corona • Corona-Virus • Covid 19 • Covid-19 • Diät • Emotionales Essen • Essattacken • Essverhalten • Gewichtsreduktion • Homeoffice • Overeating • Schlank sein • stay home • überessen • Verhaltensänderung • Virus
ISBN-10	3-432-10893-1 / 3432108931
ISBN-13	978-3-432-10893-3 / 9783432108933
Zustand	Neuware