Vom Wochenbett zum Workout (eBook)
184 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-432-10732-5 (ISBN)
Juliana Afram ist zweifache Mutter und seit fast 20 Jahren in der nationalen und internationalen Fitnessszene zu Hause. Ganz besonders am Herzen liegen ihr die Themen Pre- und Postnatales Training sowie die Arbeit mit Frauen nach Geburtsverletzungen. Als zertifizierte Beckenbodentrainerin hat Juliana "The Center Fitness, Health and Family" gegründet - eine Online-Plattform für Mütter, die über alle Themen rund um Schwangerschaft und Geburt informiert sowie unterschiedliche Fitnessprogramme für Schwangere und Mütter anbietet. Ihr Motto: "Bewegung heilt. Nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und den Geist. Menschen darin zu bestärken, ihren innersten Kräften zu vertrauen, die eigenen vermeintlichen Schwächen anzuerkennen und daraus etwas Positives zu ziehen, ist die Essenz meines Unterrichts. Die Freude über die Verwandlung meiner Schüler bestärkt mich, in meiner täglichen Arbeit alles zu geben, und erfüllt mich mit großer Dankbarkeit."
| Erscheint lt. Verlag | 10.4.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt |
| Schlagworte | Beckenboden • Beckenbodentraining • Beckenbodenübungen • Bodyweight Training • Corona • Coronavirus • Corona-Virus • Covid 19 • Covid-19 • fit nach der Geburt • Homeoffice • Mama Fit • Mama Fitness • mama sport • Mama Workout • Pilates nach der Geburt • Pilates nach der Schwangerschaft • Rektusdiastase • Rückbildung • sport nach der geburt • stay home • the Center • Übungen bei Rektusdiastase • Virus • Wochenbett • Yoga nach der Geburt • Yoga nach der Schwangerschaft |
| ISBN-10 | 3-432-10732-3 / 3432107323 |
| ISBN-13 | 978-3-432-10732-5 / 9783432107325 |
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