Blick ins Buch

Hormone Power (eBook)

Transform Your Diet, Transform Your Life

Marjolein Dubbers (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
304 Seiten
Greystone Books (Verlag)
978-1-77164-356-6 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Simple tips and recipes to help women balance their hormones, boost their energy, and change their lives.What if you could feel happier, more energized, and less stressed, simply by changing the way you eat? In this informative book, vitality expert Marjolein Dubbers offers effective, easy-to-follow advice women can use to take charge of their hormones, improve their mood, and transform their healthone bite at a time.In clear, upbeat language, Hormone Power reveals the ins and outs of the endocrine system, explaining how estrogen, progesterone, insulin, cortisol, thyroid hormones, leptin, and ghrelin work in the bodyand why they so often let women down. Debunking diet myths, Dubbers shares practical tips for how to harness these important hormones and improve everything from unwanted weight gain to low libido, menstrual pain to menopause symptoms. Along the way, she provides innovative ways to incorporate healthy habits into daily life, including delicious recipes for homemade granola, green breakfast smoothies, mouthwatering avocado lemon tarts, and more.

Marjolein Dubbers discovered the powerful relationship between lifestyle, hormones, and energy several years ago, when she overcame a major personal burnout by changing her diet. Today, she is a vitality coach, inspirational speaker, bestselling author, and creator of the popular Dutch website the Energetic Women’s Academy. She lives in the Netherlands.

Erscheint lt. Verlag	14.5.2019
Zusatzinfo	Color insert
Verlagsort	Vancouver
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	aging women • balance female hormones • balance hormones • balance hormones naturally • diet • diet for hormonal imbalance • easing menopause • endocrinology • endocrinology diet • fat burning hormones • female hormones • Healthy Aging • healthy women • hormonal imbalance • hormone balancing foods • hormone foods • hormone nutrition • hormone recipes • hormone regulation • hormone reset • hormone reset diet • hormones • hormones and diet • leptin diet • menopause diet • menopause vitality • Metabolism diet • natural hormone diet • premenopause diet • senior women • the hormone diet • vitality expert • women's health • women's hormones
ISBN-10	1-77164-356-0 / 1771643560
ISBN-13	978-1-77164-356-6 / 9781771643566

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