Ketogene Ernährung für Anfänger - Dirk Bald

Blick ins Buch

Ketogene Ernährung für Anfänger (eBook)

Schnell abnehmen mit der Keto-Diät. Ketogene Diät heißt Abnehmen ohne Hungern, ganz ohne Sport!

Dirk Bald (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
148 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7494-3773-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Du möchtest endlich nachhaltig abnehmen, ohne an Muskelmasse zu verlieren? Möchtest du gesünder leben und Krankheiten wie beispielsweise Parkinson oder Alzheimer vorbeugen? Oder möchtest du dir einfach etwas Gutes tun und deine Lebensqualität erhöhen?

Das geht mit einer Ernährungsform, bei der du fast vollständig auf Kohlenhydrate verzichtest. Wenn dich das jetzt überrascht, da du der Meinung warst, dass man diese zwingend für die Energiegewinnung unseres Körpers benötigt, dann hast du dich geirrt, denn der Körper kann auch aus Fett Energie produzieren.

Wie genau das möglich ist, was dabei in deinem Körper passiert und was du dabei beachten musst, sind nur ein paar Themen, die in diesem Buch angesprochen werden. Auch die gesundheitlichen Vorteile, Tipps und Tricks zur erfolgreichen Umstellung findest du hier.

Auch als Vegetarier oder Veganer sollst du nicht zu kurz kommen und erfahren, ob und inwieweit die ketogene Ernährungsform umsetzbar ist.

Erscheint lt. Verlag	6.3.2019
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abnehmen • Berufstätige • Diät • Epilepsie • Ernährung • ketogen • Kohlenhydratarm • körperliche Gesundheit • Körperoptimierung • Lebensqualität • Low-CARB • Ratgeber
ISBN-10	3-7494-3773-4 / 3749437734
ISBN-13	978-3-7494-3773-3 / 9783749437733

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