Mitgefühl für sich, andere und die Welt - Yesche U. Regel

Mitgefühl für sich, andere und die Welt (eBook)

Mit der Tonglen-Meditation Leid überwinden

(Autor)

eBook Download: EPUB
2019
208 Seiten
Nymphenburger (Verlag)
978-3-485-06157-5 (ISBN)
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Mitgefühl für sich selbst und andere: Mithilfe von Tonglen, einer Meditationsmethode aus dem Buddhismus, kann jeder diese Grundhaltung aufbauen und einüben. Sie basiert auf einer achtsamen Atmung, bei der der Übende sich vorstellt, Leid anzunehmen und Mitgefühl auszusenden – zunächst für sich selbst, dann für andere und sogar für die ganze Welt. Tonglen-Spezialist Yesche U. Regel stellt in diesem Buch 21 Meditationen vor. Dank seiner bewährten Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind die Übungen für jeden verständlich und leicht anwendbar.
Erscheint lt. Verlag 14.2.2019
Verlagsort Stuttgart
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Schlagworte akute Erkrankung • Altersarmut • Altersbeschwerden • Altruismus • Angst • Ängste • Bedrohung • Buddhismus • Chronische Erkrankung • existenzielle Ungewissheit • Fasten • Hunger • Mitgefühl für sich selbst • Mitgeschöpfe • Schmerzen • Selbstliebe • Selbstmitgefühl • Sterben • Tod • Trauer • Trennungsschmerz • Verlustgefühle
ISBN-10 3-485-06157-3 / 3485061573
ISBN-13 978-3-485-06157-5 / 9783485061575
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