Trainingsbuch Jacaranda® Ball - Gabi Fastner

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Trainingsbuch Jacaranda® Ball (eBook)

Kräftigung - Stabilität - Vitalität

Gabi Fastner (Autor)

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2019 | 1. Auflage
168 Seiten
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-1297-7 (ISBN)

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Verantwortlich für die Biegsamkeit und Elastizität unseres Körpers ist unser Fasziensystem. Zur Stärkung dieser Elastizität fordert das moderne Rückentraining mit dem neuen Jacaranda® Ball von TOGU gleichzeitig mehrere Sinne durch Halten, Bewegen und Kontrollieren des Gymnastikballs. Ein wunderbares ganzheitliches Training! Nach den Übungen fühlt sich jeder Anwender fest verwurzelt mit dem Boden - stabil und biegsam wie ein Baum! Was ist ein Jacaranda® Ball und wie funktioniert er? Der Jacaranda® Ball von TOGU ist ein mit einer Flüssigkeit und rollender Masse gefüllter Gymnastikball. Das Training mit diesem Ball, der ein Gesamtgewicht von ca. 400 g hat, fordert gleichzeitig mehrere Sinne.

GABI FASTNER ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Dozentin; viele Leser kennen sie aus der Serie 'Tele-GYM'. Sie ist Entwicklerin mehrerer Trainingskonzepte, wie z. B. Funktionelles Figurtraining und Brasil®Workout. Gaby Fastner ist mehrfache Fachbuch- und Bestsellerautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit und Vorstandsmitglied des Deutschen Gymnastik-Bundes (DGymB).

GABI FASTNER ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Dozentin; viele Leser kennen sie aus der Serie "Tele-GYM". Sie ist Entwicklerin mehrerer Trainingskonzepte, wie z. B. Funktionelles Figurtraining und Brasil®Workout. Gaby Fastner ist mehrfache Fachbuch- und Bestsellerautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit und Vorstandsmitglied des Deutschen Gymnastik-Bundes (DGymB).

Erscheint lt. Verlag	18.3.2019
Verlagsort	Aachen
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bewegung • DTB • Fitnesstraining • Gymnastik • Gymnastikball • Jacaranda • Kursleiter • neue trainingsmethode • Tele-Gym • TOGU • Training • Workout
ISBN-10	3-8403-1297-3 / 3840312973
ISBN-13	978-3-8403-1297-7 / 9783840312977

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