Der Weg des Wassers (eBook)
264 Seiten
Innenwelt Verlag
978-3-947508-13-6 (ISBN)
Dort sind wir pures Bewusstsein – neutral. Stimmt. In Momenten innerer Stille und Nichtidentifikation mit dem "Ich" fällt die Unterscheidung männlich und weiblich tatsächlich weg. Da ist nur "Sein".
Aber am Beginn der Reise sind Frauen (und auch Männer) nicht erleuchtet und somit nur gelegentlich "neutral". Denn Frauen erfahren das Meditieren durch den Filter ihres Selbstbildes, ihres Körperbewusstseins und ihrer Sexualität. Und diese Aspekte bestimmen mit, "ob wir uns im Inneren berühren lassen oder nicht", sagt Katrin Jonas.
Die Autorin stellt in ihrem Buch Meditationsansätze vor, die nicht nur das Feminine im Inneren zum Fließen bringen, sondern Bewegung und Kreativität in die Meditationspraxis schleusen. In der Rezepte-Bar findet die Leserin Meditationsressourcen, und auf den Seiten der "Me-Time-Lounge" kann sie ihre persönlichen Erfahrungen mit den praktischen Impulsen des Buches gleich festhalten.
Internationale Körper-Mind-Therapeutin, Meditationsmentorin und Autorin. "Multipreneurin": Therapeutische und coachende Erfahrung mit Menschen aus allen Zipfeln der Welt, praktische Arbeit mit Klienten in Europa (u.a. München, Wien, Zürich, London); Einzelbetreuung, Workshops, Retreats. BodyWareness-Trainings für Therapeuten, Ärzte und Körper-Mind-Coaches. Stressmanagement, Firmenprojekte, mein Lieblingsprojekt: "Frauen in der Wirtschaft" in Österreich. Seit 20 Jahren Meditierende. Seit 15 Jahren Schreibende ("Ich fühle mich wie eine volle Regenwolke, die regnen muss"). Frau, Mutter, das Leben Liebende Bisher von ihr erschienen: "Schmerzfrei ohne Medikamente. Meditation und Körperbewusstsein" (Verlag Via Nova, Dezember 2017) "Meditation heilt. Schmerzfrei in ein neues Leben" (Verlag Via Nova, Mai 2107) "Innere Perlen. 48 Kostbarkeiten für einen gesunden Körper und innere Balance" (CreateSpace, Self-Publsihing, 2016)
"Einleitung
1. Kapitel: Der Körper der Frau ist feminin
Feminin-maskulin
Der weibliche Körper fließt
Die Kraft des Passivseins
Von Empfänglichkeit und Hingabe
Das Sensorium der Frau ist grenzenlos
2. Kapitel: Wenn das Weibliche in der Krise steckt
Die verlorene Femininität
"Nischensymptome" und der Rückzug der Frau
Die Powerfrau in der Falle
Kopflastigkeit ist der Käfig der Frau
3. Kapitel: Meditieren im Fluss
Die Befreiung der Weiblichkeit
Von der Magie der körperorientierten Meditation
Bewegungsbezogenes Meditieren ist intelligent
Aktiv meditieren?
4. Kapitel: Der Weg des Wassers im Hier und Jetzt
Kreatives Meditieren mit Free-Style-Techniken
Stille und Balance finden durch Espresso-Explorationen
Sich entspannt zentrieren
Flüssig leben
Literaturverzeichnis"
Auszug aus: Katrin Jonas. "Der Weg des Wassers." iBooks.
| Erscheint lt. Verlag | 17.12.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | Köln |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Bewegung • Der feminine Weg • Empfänglichkeit • Entspannung • Freude • Hingabe • Intuition • Körperbewusstsein • Körperverbundenheit • Meditation • Me-Time-Lounge • Powerfrau • praktische Impulse • Rezepte-Bar • Selbstbild • Sexualität |
| ISBN-10 | 3-947508-13-1 / 3947508131 |
| ISBN-13 | 978-3-947508-13-6 / 9783947508136 |
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