Blick ins Buch

Amateur Boxing (eBook)

Mental Stress & Strength

MD Nathan E. Lavid (Autor)

eBook Download: EPUB

2018
156 Seiten
Nathan E. Lavid, MD (Verlag)
978-1-7328614-2-8 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

The mental challenges of amateur boxing, the fears and anxieties evoked, are similar to what we all face in life. How amateur boxers are taught to face these mental challenges has been honed over the thousands of years that boxing has been a sport. In Amateur Boxing: Mental Stress & Strength, a writer who is both a practicing psychiatrist and an experienced amateur boxer, examines how boxers meet these mental challenges. Drawing on the latest neuroscience and armed with firsthand experience, Dr. Lavid shares how amateur boxers transform this mental stress to strength.Dr. Lavid introduces amateur boxing to the lay reader and explains the medical safeguards and risks. In clear language, he provides the neuroscientific basis for the mental stress of the upcoming bout and the bout itself. Using this scientific understanding, he details how boxers utilize the negativity of these emotions to develop positive physical and mental strength. Amateur Boxing: Mental Stress & Strength concludes how this strength is used outside the ring, which is the real value of amateur boxing.

Acknowledgments viiIntroduction ixPart I: The Mental Stress of Boxing 11. Boxing, The Sport 52. The Neuroscience of Fear 253. The Neuroscience of Anticipatory Anxiety 41Part II: Transforming Mental Stress to Strength:Boxing Smart 494. Six Weeks Out: Boxing Skills 535. Three Weeks Out: Boxing Strategy and Ring Craft 656. Two Days Out: You Versus You 797. The Bout: You Versus Him 95Part III: Why Box? 1098. Mental Benefits 1139. Outside the Ring 119Epilogue: Randie Carver 127Bibliography 133About the Author 139

Erscheint lt. Verlag	11.12.2018
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
Schlagworte	Amateur boxing • Anxiety • boxing training • Courage • fear • mental strength • Psychological aspects • Sports psychology
ISBN-10	1-7328614-2-0 / 1732861420
ISBN-13	978-1-7328614-2-8 / 9781732861428

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