Das kleine Buch vom guten Schlaf
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Seiten
2019
|
Deutsche Erstausgabe
Heyne (Verlag)
978-3-453-70376-6 (ISBN)
Heyne (Verlag)
978-3-453-70376-6 (ISBN)
Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen!
Ausstattung: durchgehend 4c
Ausstattung: durchgehend 4c
Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen – gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.
Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.
| Erscheinungsdatum | 02.09.2019 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Das kleine Buch ; 9 |
| Illustrationen | Abigail Read |
| Übersetzer | Karin Weingart |
| Zusatzinfo | durchgehend 4c |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | The little Book of Sleep |
| Maße | 110 x 153 mm |
| Gewicht | 132 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Buch • Bücher • Durchschlafstörungen • Einschlafstörungen • Konzentrationsprobleme • Lebensenergie • Meditation • meditation buch • Müdigkeit • Ratgeber • Schlafstörungen • Stressbewältigung • Taschenbuch • Träumen • Yoga |
| ISBN-10 | 3-453-70376-6 / 3453703766 |
| ISBN-13 | 978-3-453-70376-6 / 9783453703766 |
| Zustand | Neuware |
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