Handbuch Nahrungsergänzung - Philipp Rauscher

Blick ins Buch

Handbuch Nahrungsergänzung (eBook)

Die besten Supplements für mehr Leistung und Energie im Sport und im Leben

Philipp Rauscher (Autor)

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2018
250 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-0214-1 (ISBN)

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Nahrungsergänzungsmittel sind heute so beliebt wie nie zuvor. Auch außerhalb der Welt des Sports greifen immer mehr Menschen auf Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenextrakte und andere Supplemente zurück, um ihre Ernährung aufzuwerten, sich fitter und gesünder zu fühlen oder ihre Leistung in Sport, Arbeit oder Alltag zu erhöhen. Angesichts des wachsenden Angebots auf dem Markt wird es allerdings immer schwieriger, den Durchblick zu behalten, sinnvolle Produkte von nutzlosen oder gar schädlichen zu unterscheiden und die richtige Wahl zu treffen.
Der Ernährungsberater und Krafttrainer Philipp Rauscher beschreibt die wichtigsten Nahrungsergänzungen detailliert und gibt Tipps, wie sie für die persönlichen Bedürfnisse optimal eingesetzt und dosiert werden. Zudem klärt er über weit verbreitete Mythen zu Supplementen auf. Richtig angewendet, können Nahrungsergänzungen erstaunliche Effekte erzielen.

Philipp Rauscher ist selbstständiger Ernährungsberater, Krafttrainer, Autor und Dozent für private Bildungseinrichtungen. Sein Schwerpunkt ist die Ernährungsberatung von Fitnesssportlern, aber auch von Patienten mit Krebs oder Stoffwechselerkrankungen. Er betreute Athleten unterschiedlichster Sportarten und bereitet Natural Bodybuilder auf Wettkämpfe vor. Sein erstes Buch Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler erschien 2018 im riva Verlag.

Erscheint lt. Verlag	8.10.2018
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Bodybuilder • Bodybuilding • Eiweiß • Ernährung • Fitness • Fitnessstudio • Gym • Kohlehydrate • Mineralstoffe • Nahrung • Nahrungsergänzungsmittel • Protein • Shake • Sport • Sportnahrung • Supplement • Vitamin • Vitamine
ISBN-10	3-7453-0214-1 / 3745302141
ISBN-13	978-3-7453-0214-1 / 9783745302141

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