Blick ins Buch

Ich bin ganz bei mir selbst

Mein Eintragbuch für mehr Achtsamkeit

Karima Stockmann (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2018 | 3. Auflage
Groh (Verlag)
978-3-8485-2081-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

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keine Neuauflage

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Kreatives Eintragbuch und Leitfaden für mehr Achtsamkeit

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Dieses Eintragbuch ist ein Geschenk der besonderen Art. Der gemeinsam mit Autorin, Bloggerin und Achtsamkeitsexpertin Karima Stockmann entwickelte Leitfaden motiviert zu einem bewussten Umgang mit Körper, Geist und Seele. Denn Dinge wie Achtsamkeit, innere Ruhe und Selbstfürsorge kommen im Alltag häufig zu kurz. Inspirierende Texte, kombiniert mit praktischen Übungen und viel Platz zum Eintragen eigener Gedanken machen die Neuauflage des Bestsellers "Gönn dir eine Atempause" zu einem großartigen Geschenk. Überraschen Sie Ihre Mutter, eine gute Freundin oder beschenken Sie sich selbst!

Kleine Anti-Stress- & Achtsamkeits-Übungen für jeden Tag
Integrieren Sie die Übungen aus dem Buch in Ihren Alltag. Es ist gar nicht so schwer, wie es auf den ersten Blick scheint! Durch Eintragen, Ankreuzen und Ausmalen halten Sie Ihre Erfahrungen fest und lernen Sie für sich selbst zu sorgen. Gehen Sie die Herausforderungen des Lebens an und lernen Sie Ihre persönlichen Grenzen kennen. Das Buch ist dabei Ihr praktischer Begleiter im Alltag. Nehmen Sie sich Zeit dafür. Es lohnt sich!

144-seitiges Eintragbuch
Praktische Tipps und Übungen
Exklusiver Online-Bereich mit geführten Meditationen
Eintrag- und Ausmalseiten, sowie stimmungsvolle Bilder und Zitate
Hochwertige Cover-Veredelung durch Lack und Softtouch-Folie
Praktisches Format mit viel Platz zum Eintragen (14,5 x 21,5 cm)
Stabiles Naturpapier, das auch mit dem Füller gut beschreibbar ist
Praktisches Lesebändchen zum schnellen Wiederfinden bestimmter Seiten
Das Papier ist der Umwelt zuliebe FSC-zertifiziert

Karima Stockmann ist „Lebensfreude-Stifterin“, Bestseller-Autorin, Speakerin und Mama. Ihre Bücher und Vorträge machen Mut und tun gut! Die Diagnose Diabetes mellitus Typ 1 sowie der tragische Verlust ihrer Schwester motivierten Karima zu dieser Herzensmission. Ihr Geheimrezept für mehr Zufriedenheit besteht seither aus einer Balance von selbstfürsorglicher Eigenverantwortung sowie vertrauensvollem Zu- und Loslassen. Mehr auf Instagram @karima.stockmann_lebensfreude und ks@lebensfreude-heute.de

Erscheinungsdatum	17.09.2018
Zusatzinfo	20
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	145 x 213 mm
Gewicht	297 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Themenwelt	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeit für Anfänger • Achtsamkeitsbuch • Anti-Stress • Arbeitsbuch • Atempausen • Aufmerksamkeit • Ausfüllbuch • Beste Freundin • Buch • bücher für frauen • buch frauen • buch für frauen • Dankbarkeit • Danke • Eintragbuch • Entspannung • Frau • Frauengeschenk • Frauengeschenke • Frauen Weihnachtsgeschenke • frau geschenk • Freund • Freundin • Freundschaft • Freundschaft geschenk • Geburtstag • Geburtstag beste Freundin • Geburtstag Frau • Geburtstag Freund • Geburtstag Freundin • Geburtstag Großmutter • Geburtstag Kollegin • Geburtstag Mama • Geburtstag Mann • Geburtstag Mutter • geburtstag oma • Geburtstag Schwester • Geburtstagsgeschenk • geburtstagsgeschenk beste freundin • Geburtstagsgeschenke • geburtstagsgeschenk frau • geburtstagsgeschenk freund • Geburtstagsgeschenk Freundin • Geburtstagsgeschenk für Frauen • Geburtstagsgeschenk Großmutter • Geburtstagsgeschenk Kollegin • Geburtstagsgeschenk Mama • geburtstagsgeschenk mann • Geburtstagsgeschenk Mutter • Geburtstagsgeschenk Oma • geburtstagsgeschenk schwester • Geburtstagsgeschenk Tochter • geburtstag tochter • Gelassenheit • gelassenheit zitate • Geschenk • Geschenk beste Freundin • Geschenkbuch • Geschenke für die die alles haben • Geschenke für die Frau • geschenke für freundin • Geschenk Frau • Geschenk Frauen • Geschenk Freund • Geschenk Freundin • geschenk für beste freundin persönlich • geschenk für eine freundin • Geschenk für Frauen • Geschenk für Freundin • Geschenk Geburtstag • geschenk großmutter • Geschenkidee • geschenkideen frauen • Geschenkideen für Frauen • Geschenk Kollegin • Geschenk Mama • Geschenk Mann • Geschenk Mutter • Geschenk Oma • Geschenk Schwester • Geschenk Tochter • Geschenk Weihnachten • Geschenk zum Geburtstag • Geschenk zu Weihnachten • Groh • Großmutter • innere Ruhe • Innere Ruhe und Gelassenheit • Kleines Geschenk • Kollegin • Kraft • kraft spenden • Kreativ • Kreativbuch • Mama • Mann • Mitbringsel • Mut • Mut macher • Mutter • Oma • Originelle Geschenkidee • Ruhe • Schwester • Selbstfürsorge • Selbstliebe • Stressbewältigung • Stressbewältigung durch Achtsamkeit • Tochter • Weihnachten • weihnachten frau • Weihnachten Freundin • Weihnachten Mama • Weihnachtsgeschenk • weihnachtsgeschenk beste freundin • Weihnachtsgeschenke Frau • Weihnachtsgeschenke Frauen • Weihnachtsgeschenke für Frauen • weihnachtsgeschenk frau • Weihnachtsgeschenk Freund • Weihnachtsgeschenk Freundin • Weihnachtsgeschenk Großmutter • Weihnachtsgeschenk Kollegin • Weihnachtsgeschenk Mama • weihnachtsgeschenk mann • Weihnachtsgeschenk Mutter • weihnachtsgeschenk oma • Weihnachtsgeschenk Schwester • Weihnachtsgeschenk Tochter • Weisheiten • Wichtelgeschenk für Frauen • Zufriedenheit • Zu sich selbst finden
ISBN-10	3-8485-2081-8 / 3848520818
ISBN-13	978-3-8485-2081-7 / 9783848520817
Zustand	Neuware