Stability Workouts on the Balance Board -  Karl Knopf

Stability Workouts on the Balance Board (eBook)

Illustrated Step-by-Step Guide to Toning, Strengthening and Rehabilitative Techniques

(Autor)

eBook Download: EPUB
2015 | 1. Auflage
144 Seiten
Ulysses Press (Verlag)
978-1-61243-510-7 (ISBN)
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THE FIRST BOOK DEDICATED EXCLUSIVELY TO THE BALANCE BOARD FEATURING OVER 200 STEP-BY-STEP PHOTOSUnleashing the power of the balance board, this guide provides highly effective workouts that quickly produce noticeable results. Whether you're looking to sculpt a stunning physique, tone muscles, or improve general fitness, there's a specifically designed program to address your individual needs.Stability Workouts on the Balance Board offers over 100 safe, straightforward exercises that teach beginners good posture, balance and strength while helping more advanced athletes enhance their sporting lives. With your balance board and this book, you'll quickly learn how to build strength in both primary and secondary muscles throughout the body as well as:*, Increase core strength*, Improve balance*, Tone muscles*, Release tension*, Rehabilitate Injuries
THE FIRST BOOK DEDICATED EXCLUSIVELY TO THE BALANCE BOARD FEATURING OVER 200 STEP-BY-STEP PHOTOSUnleashing the power of the balance board, this guide provides highly effective workouts that quickly produce noticeable results. Whether you're looking to sculpt a stunning physique, tone muscles, or improve general fitness, there's a specifically designed program to address your individual needs.Stability Workouts on the Balance Board offers over 100 safe, straightforward exercises that teach beginners good posture, balance and strength while helping more advanced athletes enhance their sporting lives. With your balance board and this book, you'll quickly learn how to build strength in both primary and secondary muscles throughout the body as well as:*; Increase core strength*; Improve balance*; Tone muscles*; Release tension*; Rehabilitate Injuries
Erscheint lt. Verlag 20.10.2015
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10 1-61243-510-6 / 1612435106
ISBN-13 978-1-61243-510-7 / 9781612435107
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