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Emotional Yoga (eBook)

How the Body Can Heal the Mind

Bija Bennett (Autor)

eBook Download: EPUB

2011
240 Seiten
TouchStone (Verlag)
978-0-7432-3406-1 (ISBN)

A groundbreaking yoga program that takes full advantage of the body-mind connection.Drawing on her extensive training in yoga therapy, dance, and meditation, Bija Bennett has created a groundbreaking yoga program that takes full advantage of the body-mind connection. Based on the classical eightfold path of yoga, Emotional Yoga offers a broad range of simple body-mind techniques that can positively affect our emotional well-being, including the dynamic interplay of movements, breathing exercises, meditations, lifestyle skills, rituals, gestures, and healing sounds. Each technique is presented in a way that is true to Bennett's background in the tradition of Viniyoga, which allows the reader to adapt the program to his or her specific needs.

Erscheint lt. Verlag	8.11.2011
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	0-7432-3406-5 / 0743234065
ISBN-13	978-0-7432-3406-1 / 9780743234061

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Buch | Softcover

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