Relax it (eBook)

Der Gesundheitsfaktor Atmung

(Autor)

eBook Download: EPUB
2018
88 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7448-5104-6 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Relax it - Markus Hitzler
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Gleich, ob die Techniken der Yogis, die tibetische und buddhistische Meditation, die mentalen Techniken des alten Hawaiis, oder moderne Methoden, wie das autogene Training. Alle nutzen im Grunde den gleichen Gesundheitsfaktor: die Atmung.
Dieser Faktor ist so grundlegend menschlich, dass er kulturell, spirituell und von zeitlichen Epochen losgelöst angewandt werden kann. Er ist einfach, gleichermaßen machtvoll und effektiv.
Erfahre, wie Du mit Hilfe dieses Buches, die bewusste Atmung, auch für deine Gesundheit einsetzen kannst - ganz ohne einen aufwändigen Lernprozess, spirituellen Lehrer oder langen, schweigenden Meditationsaufenthalten in etwaigen Klöstern.
Die Übungen dieses Buches sind einfach, flexibel und effektiv einsetzbar, sodass sie in den Alltag jedes Menschen integrierbar sind.
Erscheint lt. Verlag 22.3.2018
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Schlagworte Atemtraining • Atmung • Depression • Fitness • Gesundheit • Immunsystem stärken • Körper und Geist • Meditation • Prävention • Stress
ISBN-10 3-7448-5104-4 / 3744851044
ISBN-13 978-3-7448-5104-6 / 9783744851046
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