Achtsamkeit (eBook)
160 Seiten
Helmut Lingen Verlag
978-3-943390-93-3 (ISBN)
Ausgehend von den Methoden der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat-Zinn bietet Jutta Vogt-Tegen eine verständliche Einführung in die Achtsamkeitslehre. Der Bezug zu individuellen Lebenssituationen und praktische Übungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben – Tag für Tag.
| Erscheint lt. Verlag | 20.3.2018 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Edition Achtsamkeit |
| Verlagsort | Köln |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Buddhismus • Meditation • Selbstwertgefühl |
| ISBN-10 | 3-943390-93-4 / 3943390934 |
| ISBN-13 | 978-3-943390-93-3 / 9783943390933 |
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