Achtsamkeit
Der Weg zur eigenen Wertschätzung
Seiten
2015
Lingen Verlag
978-3-945136-40-9 (ISBN)
Lingen Verlag
978-3-945136-40-9 (ISBN)
- Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage - Artikel merken
Stress abbauen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich demAugenblick öffnen - der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditationund bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschätzung.Die körperliche wie geistige Gesundheit wird maßgeblich vonunseren Gedanken bestimmt. Werden Sie sich Ihrer Handlungenund Ihrer Umgebung gewahr. Ein neuer Blickwinkel öffnet Herzund Verstand!Ausgehend von den Methoden der Mindfulness-Based StressReduction (MBSR) von Jon Kabat-Zinn bietet Jutta Vogt-Tegeneine verständliche Einführung in die Achtsamkeitslehre. DerBezug zu individuellen Lebenssituationen und praktischeÜbungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben -Tag für Tag.
Erscheinungsdatum | 30.09.2015 |
---|---|
Sprache | deutsch |
Maße | 135 x 215 mm |
Gewicht | 255 g |
Einbandart | Paperback |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
Schlagworte | Abschalten • Achtsam • Achtsamkeit • Achtsamkeitslehre • Achtsamkeitslehre, Achtsamkeit • Auszeit • Blickwinkel • Buch • Buddhismus • Geist • Gelassenheit • Gesundheit • Kraft • Meditation • Mind, Body, Spirit: Denken und Praxis • Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) • Ratgeber • Ruhe • Seele • Selbstwertgefühl • Selbstwertgefühl; Ratgeber • Stress • Tagebuch • Taschenbuch • Therapie • Übung • Wahrnehmung • Wertschätzung |
ISBN-10 | 3-945136-40-7 / 3945136407 |
ISBN-13 | 978-3-945136-40-9 / 9783945136409 |
Zustand | Neuware |
Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist
Buch | Softcover (2023)
Via Nova (Verlag)
29,95 €
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
Buch | Hardcover (2022)
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
19,99 €